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    ガーリックチキンの煮込みスープ

    ガーリック生姜ペースト • チキン • パプリカ • ブロッコリー • なす
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      タコとブロッコリーのバジル風味ピラフ

      タコ • ブロッコリー • バジルソース • オリーブオイル • 若玄米
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        ガーリックシーフードパエリア

        キノコ • シーフード • オリーブオイル • 若玄米 • ジンジャーガーリックペースト • パクチー • スパイス • ズッキーニ • 茄子
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          若玄米の雲仙野菜炊き込みご飯

          若玄米 • 雲仙乾燥野菜セット • ゆず風味島原納豆みそ
          • 2人分
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          鮭と葱&ニンニク入り若玄米炊き込みご飯

          鮭の切り身 • にんにく • 葱 • 若玄米 • キムチ鍋の素
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            餃子の生ハム巻き

            生ハム • まいたけ • オリーブ • オリーブオイル
            • お好きな野菜系餃子
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            ビーガン白湯水餃子

            好きな餃子 • ネギ • フムス • 豆乳か牛乳 • 粗挽き塩胡椒
            • 2人分
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            湯葉とえのきの煮込みうどん❣️

            生卵 • 湯葉 • えのき • 味噌 • だしの素 • ネギ • うどん • ほうれん草
            • 2-3人
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            フレッシュモッツァレラと豚肉のカレー

            キャベツ • かつお節 • 豚バラ肉 • カレールー • ジャークチキンソース • カレー粉 • フレッシュモッツァレラチーズ • えのき茸 • フライドオニオン
            • 5人分
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            蓮根と鶏肉のキノコスープ

            蓮根 • 枝豆 • 骨付き鶏肉 • エリンギ
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              芽キャベツと赤かぶのパスタ

              赤カブ • 芽キャベツ • パスタ • パルメザンチーズ • プロシュート • フライドオニオン • オリーブオイル
              • 2人分
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              筍としらすの味噌汁

              筍 • しらす • あおさ • にら • 豚肉 • ミョウガ • 油揚げ • 桜えび
              • 4人分
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              つまみなとホタテの生春巻き

              つまみな • 青ネギ • 刺身用ホタテ • ライスペーパー
              • 二人分
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              大根と白菜のスパイシーカレー

              大根 • 白菜 • カレー粉 • バター • しめじ • まいたけ • 三つ葉 • トマト缶
              • 4人分
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              蕪と白菜のさっぱりキノコシチュー

              バター • ぶなしめじ • まいたけ • 白菜 • 牛乳 • ナッツシーズニング • 蕪
              • 4人分
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              明太子キムチ納豆味豚肉とネギのはさみやき

              キムチ • 納豆 • ネギ • 明太子 • 豚肉 • 油揚げ
              • 3人分
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              三つ葉とキノコの生春巻き

              豚肉 • えのき • 水菜 • 大葉 • 生春巻きの皮 • 三つ葉
              • 一人分
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              シメジと空心菜の島ラー油炒め

              島辣油 • ごま油 • 空心菜 • しめじ
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                豆腐と水菜のパスタ

                水菜 • 絹豆腐 • パスタ • オリーブオイル
                • 2人
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                ミントヨーグルトポテトサラダ

                ジャガイモ • ミントスパイス • ヨーグルト • 玉ねぎ • ホースラディッシュソース
                • 2人

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