なまちまま

豚バラ肉 • 白菜 • にら • もやし • 人参 • 中華だし、 • キムチの素 • 醤油 • ごま油

ご飯 • 卵 • 豚ミンチ • 青ネギ • 和風顆粒和風だし • し塩コショウ • めんつゆ

鶏モモ肉 • 醤油 • おろし生姜 • みりん • 酒 • ポン酢 • みりんつけダレ用

スパゲティー • 豚肉 • ほうれん草 • 塩コショウ • 和風顆粒だし • 醤油 • ガーリックソルト

キャベツ • 合挽きミンチ • だし汁 • めんつゆ • 卵 • 玉ねぎ • スパゲティー • 粗びきウインナー • 塩コショウ

ホットケーキミックス • 米粉 • たまご • 牛乳 • 甘栗 • チョコレート • 砂糖

納豆 • とろけるチーズ • 味付海苔 • 食パン

炊きたてご飯 • 梅干し • じゃこ • 青じそ • しろごま

ほうれん草 • とりささみ • 醤油 • カツをパック • ごま

小芋 • ベーコン • 塩コショウ • 粗びき胡椒

さつまいも • 砂糖 • 水 • ごま

マヨネーズ • 小麦粉 • 麩

レタス • きゅうり • プチトマト • ヤングコーン • ポテトチップス

鳥もも肉 • しょうが • にんにく • 醤油 • みりん

じゃがいも • ハム • 人参 • きゅうり • 玉ねぎ • コーン缶 • 塩コショウ • バター • マヨネーズ

レタス • きゅうり • セロリ • ニンジン • 玉ねぎ • かいわれ大根 • アスパラガス • ゆで卵 • 塩コショウ • マヨネーズ