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こういち
@cook_40055973
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せっせと男飯を作ってます。
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レシピ (21)
つくれぽ (22)
こういち
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【男飯】松茸お吸物 混ぜそうめん/和そば
そうめん
•
松茸のお吸い物
•
めんつゆ
•
ごま油
•
しょうがチューブ
•
玉子
•
天かす
•
ネギ
•
みょうが
•
かいわれ
•
ごま
こういち
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【男飯】椎茸のからあげ
椎茸
•
醤油
•
白だし
•
料理酒
•
にんにくチューブ
•
しょうがチューブ
•
青のり
•
片栗粉
•
揚げ油
こういち
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【男飯】簡単で美味しい麻婆麺🍜
麻婆豆腐
•
中華麺
•
水
•
オイスターソース
•
鶏がらスープの素
•
豆板醤
•
片栗粉
•
お好きな香草
2人分
こういち
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【男飯】フォー スープから簡単に👍🏻
フォー
•
鶏もも肉
•
もやし
•
玉ねぎ
•
にんにく
•
セロリの葉
•
水
•
コンソメ
•
塩
•
ブラックペッパー
•
レモン汁、ライム汁
2人分
こういち
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【男飯】ど定番のお好み焼き
小麦粉
•
水
•
白だし
•
おろし長芋
•
玉子
•
キャベツ
•
桜エビ
•
天かす
•
紅生姜
•
ネギ
•
ラード油
1枚
こういち
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【男飯】ブロッコリーのおろし和え
ブロッコリー
•
水煮大豆
•
シラス
•
大根おろし
•
白だし
•
醤油
•
ポン酢
•
鰹節
•
七味
2人分〜
こういち
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【男飯】ひじきの煮物(常備菜)
乾燥ひじき
•
水煮大豆
•
人参
•
ちくわ
•
油揚げ
•
こんにゃく
•
ごま油
•
水
•
白だし
•
醤油
•
みりん
•
砂糖
こういち
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【男飯】手羽元のケチャップ煮
手羽元
•
水
•
醤油
•
ケチャップ
•
酒
•
みりん
•
ローリエ
2人分
こういち
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【男飯】僕流の無限ピーマン
ピーマン
•
ちりめんじゃこ
•
ちくわ
•
ごま油
•
鷹の爪
•
水
•
白だし
•
醤油
•
すりゴマ
こういち
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【男飯】関西では定番!粕汁
大根
•
人参
•
ごぼう
•
こんにゃく
•
ちくわ
•
薄揚げ
•
しめじ
•
鶏もも肉
•
水
•
白だし
•
酒
•
薄口醤油
•
4人分
こういち
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【男飯】まぁるいエビフライ
海老
•
片栗粉
•
塩コショウ
•
にんにくすりおろし
•
生姜すりおろし
•
小麦粉
•
卵
•
パン粉
•
揚げ油
こういち
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【男飯】ネギ袋焼き
ネギ
•
生姜
•
醤油
•
ごま油
•
塩
•
赤味噌
•
みりん
•
水
こういち
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【男飯】ほうれん草のグリーンペンネ
ペンネ
•
ほうれん草
•
薄切りベーコン
•
オリーブオイル
•
にんにく
•
カッテージチーズ
•
塩コショウ
•
パルメザンチーズ
2人分
こういち
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【男飯】大根+3種の柚子胡椒マヨサラダ
大根
•
ちくわ
•
きゅうり
•
カニカマ
•
めんつゆ
•
マヨネーズ
•
柚子胡椒
•
ごま
4人分
こういち
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【男飯】きのこと貝割れの中華風ツナ和え
ツナ缶
•
貝割れ
•
しめじ
•
舞茸
•
キクラゲ
•
醤油
•
みりん
•
ごま油
•
酢
•
砂糖
•
鶏がらスープの素
•
ごま
こういち
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【男飯】簡単!いかのおろしマヨポン和え
イカ
•
大根
•
乾燥ワカメ
•
明太子バージョン時
•
マヨネーズ
•
ポン酢
•
大葉
•
七味
こういち
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【男飯】ツナとキノコの和風スープスパ
スパゲティ
•
ツナ缶
•
玉ねぎ
•
しめじ
•
エリンギ
•
水
•
鶏がらスープの素
•
醤油
•
パスタのゆで汁
•
塩コショウ
•
バター
•
大葉
•
1〜2人分
こういち
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【男飯】春巻の皮でなんちゃって揚げ餃子!
春巻きの皮
•
鶏もも肉
•
キャベツ
•
とろけるチーズ
•
ブラックペッパー
•
マヨネーズ
•
塩
•
水溶き小麦粉
•
揚げ油
•
水
•
醤油
•
砂糖
•
こういち
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【男飯】お肉料理に合う!万能照り焼きタレ
水
•
醤油
•
みりん
•
酒
•
砂糖
•
マヨネーズ
•
にんにくすりおろし
•
生姜すりおろし
•
ゴマ
こういち
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【男飯】簡単!鶏胸肉のしぐれ煮
出汁
•
鶏胸肉
•
砂糖
•
酒
•
醤油
•
みりん
•
ネギ
•
生姜スライス
•
刻みネギ
•
七味
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