【男飯】手羽元のケチャップ煮

こういち
こういち @cook_40055973

少しの調味料で簡単、お安く、美味しく!

指先や口元が汚れるなんて気にしなさんなよ(笑
このレシピの生い立ち
子供の頃からよく食卓に出てきた「おかん飯」です。おふくろの味とは大袈裟でしょうか(笑

ど定番なので備忘録に。

【男飯】手羽元のケチャップ煮

少しの調味料で簡単、お安く、美味しく!

指先や口元が汚れるなんて気にしなさんなよ(笑
このレシピの生い立ち
子供の頃からよく食卓に出てきた「おかん飯」です。おふくろの味とは大袈裟でしょうか(笑

ど定番なので備忘録に。

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材料

2人分
  1. 手羽元 8~10本
  2. 200cc
  3. ★醤油 大さじ 1
  4. ★ケチャップ 大さじ 5
  5. ★酒 小さじ 1
  6. ★みりん 小さじ 1
  7. ★ローリエ 1枚

作り方

  1. 1

    手羽元が被る位の沸騰したお湯(分量外)に入れ、15分程度下茹でする。

  2. 2

    水にさらし、触れるくらいに冷めたらアクや血の固まり等を取り除く。

  3. 3

    洗った手羽元をお鍋に戻し分量の水を入れ沸騰させる。

  4. 4

    ★を全て入れてかき混ぜ、少し蓋をずらして弱火で煮る。

  5. 5

    鍋底が焦げ付かないように時々混ぜながら20分程度煮る。

  6. 6

    煮汁が少なくなり、少しとろみと照りが付けば完成。

コツ・ポイント

面倒ですが手羽元は下茹でしましょう。
出来上がってから一度冷ますと煮汁にとろみが付き、より美味しいです。
食べる直前に温め直し、焦げ付かないように混ぜながら温めると煮汁がよく絡みます。

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せっせと男飯を作ってます。
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