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みなつん37
@cook_40056039
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二人暮らしになりました。
簡単で栄養の取れる美味しいご飯作りたいです。
食べるはエネルギー
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レシピ (21)
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みなつん37
後で利用できるように、このレシピを保存します。
里芋の煮っころがし
里芋
•
水
•
和風だしの素
•
醤油
•
酒
•
みりん
•
砂糖
みなつん37
後で利用できるように、このレシピを保存します。
しっとりポテトサラダ
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
ベーコン
•
ゆで卵
•
マヨネーズ
•
酢
みなつん37
後で利用できるように、このレシピを保存します。
キャベツとかにかまのサラダ
キャベツ
•
かにかま
•
味ポン
•
マヨネーズ
•
黒胡椒
•
パルメザンチーズ
みなつん37
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単キャベツのペペロンチーノ
パスタ
•
キャベツ
•
鷹の爪
•
アンチョビ
•
塩胡椒
•
和風だし
•
しらす
•
ニンニク
•
ネギ
一人分
みなつん37
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夏野菜の甘酢和え
ナス
•
トマト
•
オクラ
•
ミョウガ
•
しそ
•
すし酢
•
めんつゆ
2人分
みなつん37
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ベーコンと卵のポテトサラダ
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
ベーコン
•
ゆで卵
•
マヨネーズ
•
お酢
•
塩胡椒
2人分
みなつん37
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和風豆腐ステーキ
お豆腐
•
醤油
•
白だし
•
みりん
1人分
みなつん37
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鮭と豆乳のスープうどん
うどん
•
新玉ねぎ
•
ほうれん草
•
豆乳
•
お水
•
粉末のだしの素
•
バター
•
鮭フレーク
1人分
みなつん37
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黒酢唐揚げ丼
鶏胸肉
•
唐揚げ粉
•
キャベツ
•
ミニトマト
•
ネギ
•
黒酢
•
みりん
•
醤油
•
砂糖
•
オイスターソース
•
ごはん
2人分
みなつん37
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キャベツと搾菜の炒飯
キャベツ
•
搾菜
•
玉ねぎ
•
卵
•
ごはん
•
鶏ガラスープの素
•
オイスターソース
•
塩胡椒
•
にんにくチューブ
1人分
みなつん37
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かぼちゃの煮付け
かぼちゃ
•
醤油
•
砂糖
•
みりん
•
酒
•
だしの素
•
水
2人分
みなつん37
後で利用できるように、このレシピを保存します。
お豆腐サラダ
水菜
•
木綿豆腐
•
アボカド
•
枝豆
•
マヨネーズ
•
ポン酢
•
塩昆布
一人分
みなつん37
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たっぷりキノコのグラタン
しめじ
•
えのき
•
玉ねぎ
•
ベーコン
•
ほうれん草
•
牛乳
•
バター
•
小麦粉
•
固形コンソメ
•
ピザ用チーズ
2人分
みなつん37
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スペアリブのバーベキュー風
スペアリブ
•
醤油
•
砂糖
•
油
•
にんにく
•
ケチャップ
•
ウスターソース
•
オイスターソース
•
にんにく
•
はちみつ
•
生姜
2人分
みなつん37
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にんじんサラダ
にんじん
•
玉ねぎ
•
ツナ缶
•
オリーブオイル
•
粒マスタード
•
酢
•
塩胡椒
一人分
みなつん37
後で利用できるように、このレシピを保存します。
定番ハンバーグ
合挽き肉
•
玉ねぎ
•
エリンギ
•
パン粉
•
卵
•
ナツメグ
•
塩胡椒
•
ケチャップ
•
ウスターソース
一人分
みなつん37
後で利用できるように、このレシピを保存します。
半熟卵のロコモコ風
ハンバーグ
•
キャベツ
•
ケチャップ
•
ウスターソース
•
卵
一人分
みなつん37
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ポテトミートグラタン
合挽き肉
•
玉ねぎ
•
エリンギ
•
ケチャップ
•
トマト缶
•
ジャガイモ
•
牛乳
•
バター
•
クリームチーズ
•
ピザ用チーズ
一人分
みなつん37
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野菜ゴロゴロポトフ
玉ねぎ
•
人参
•
キャベツ
•
ジャガイモ
•
ウインナー
•
ベーコン
•
ローリエ
•
固形コンソメ
•
塩胡椒
一人分(冬場なら一週間くらい持ちます)
みなつん37
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単カルボうどん
玉ねぎ
•
キノコ
•
卵
•
牛乳
•
粉チーズ
一人分
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