ぽぽせんせい

鯛の切り身 • 酒 • 塩 • しめじ • にんじん • かぶ • 卵白 • 塩 • だし汁 • 酒 • 砂糖 • みりん •

カジキ切り身 • 塩•こしょう • 薄力粉 • 小ネギ • 温泉卵 • 白ごま • マヨネーズ • しょうゆ • 酒 • 砂糖 • チューブのおろししょうが • ごはん

卵 • 生クリーム • 塩こしょう • しめじ • 生クリーム • 和風だしのもと • おろしにんにく • バター • サラダ油

木綿豆腐 • 豚バラ肉 • 片栗粉 • しょうゆ • 酒 • さとう • ししとう

カジキ切り身 • しお•こしょう•すりおろしにんにく • パプリカ黄•オレンジ • コンソメ • お湯 • トマトケチャップ • しょうゆ • さとう • 酢 • こしょう • 薄力粉 • 玉ねぎ •

さばの切り身 • みそ • しょうゆ • みりん • さとう • しょうがの薄切り

あじ • パプリカ赤と黄 • 酒 • 湯 • 赤とうがらし • カレー粉 • トマトケチャップ • パセリみじん切り • オリーブオイル • 塩

さば切り身 • パプリカ • ピーマン • 玉ねぎ • 酢 • 水 • しょうゆ • とうがらし小口切り • 塩•こしょう • 片栗粉 • ごま油

さつま揚げ • にんじん • 水 • しょうゆ • みりん • さとう

牛薄切り肉 • しょうが • しょうゆ • みりん • 酒 • さとう

帆立 • 塩•こしょう • 酒 • 片栗粉 • オイスターソース • しょうゆ • 小ネギの小口切り

厚揚げ • ごま油 • ねぎ • 酒 • しょうゆ • さとう • 水菜 • ごはん

鶏ささみ • 塩•こしょう • しょうが薄切り • 長ねぎ3cmの輪切り • 酒 • きゅうり • 白いりごま • しょうゆ • 酢 • 砂糖

ぶりの切り身 • しょうゆ • みりん • 酒 • しょうがすりおろし

だしをとった昆布 • 干ししいたけ • しょうゆ • 酒 • さとう • 干ししいたけの戻し汁

いか • しょうゆ • さとう • ごま油 • 小ねぎ

ピーマン • 豚ひき肉 • 塩•こしょう • しょうゆ • 酒 • だし汁

豚肉 • 酒 • 酢 • 塩•こしょう • 片栗粉 • 玉ねぎ • ピーマン • パプリカ赤 • しいたけ • ケチャップ • 鶏ガラスープ素 • みりん •

米 • ツナ缶 • 冷凍ミックスベジタブル • 塩•こしょう • カレー粉

米 • 鶏もも肉 • さつま芋 • 酒 • 塩 • こしょう • 酒 • しょうゆ • 塩 • 炊飯用水