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cafetora
@cook_40059680
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料理教室を開いています。
時々、防災食の作り方を教えています。
ナチュラルフードコーディネーターの資格も持っているので、体に優しいごはん作りと非常時のごはん作りの提案をしています。
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レシピ (43)
つくれぽ (19)
cafetora
後で利用できるように、このレシピを保存します。
旬のそら豆から作る!自家製豆板醤の作り方
そら豆
•
唐辛子
•
塩麹
•
好みでお味噌
1瓶分
cafetora
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お餅で簡単いちご大福
切り餅
•
コンデンスミルク
•
砂糖
•
あんこ
•
苺
•
餅取り粉
5個分
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こどもの日に♪簡単鯉のぼりサンド♪
コッペパン
•
ハムorパストラミ
•
チーズ
•
レタス
•
マーガリン
•
マヨネーズ
•
海苔
•
ミニトマト
2本分
cafetora
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ハロウィンに♪量産かぼちゃのマドレーヌ♪
薄力粉
•
強力粉
•
無塩バター
•
グラニュー糖
•
全卵
•
牛乳
•
かぼちゃペースト
•
キャラメルシロップorメープルシロップ
•
ベーキングパウダー
•
分量外の薄力粉とバター
小さめの型で30〜40個
cafetora
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混ぜるだけ♪簡単!梅ツナマヨのサンド♪
お好みのパン
•
ツナ缶
•
梅干し
•
はちみつ
•
レタス
•
パセリ
ロールパンくらいの大きさのパン2個分
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しっとり♪おからショコラケーキ☆
おから
•
純ココア
•
卵
•
豆乳or牛乳
•
無塩バター
•
甜菜糖or三温糖
•
メープルシロップ
パウンドケーキ型一個分
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ミニトマトのはちみつレモン漬け☆
ミニトマト
•
はちみつ
•
レモン汁
一瓶分
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☆わが家の万能焼肉だれ☆
醤油
•
砂糖
•
酒
•
みりん
•
黒すりごま
•
白いりごま
•
ごま油
•
鷹の爪
約 270ml
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炊飯器で☆簡単ミートソースごはん♪
白米
•
玉ねぎ
•
人参
•
固形スープの素
•
ミートソース
•
塩
•
コショウ
2合分
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春薫る♪春キャベツと菜花のペペロンチーノ
パスタ
•
春キャベツ
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菜花
•
ベーコン
•
にんにく
•
コンソメ
•
オリーブオイル
•
鷹の爪
•
塩
•
コショウ
•
さし湯
•
ブラックペッパー
一人前
cafetora
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余りご飯で☆焼肉ライスバーガーのバンズ☆
ご飯
•
顆粒鶏ガラスープの素
•
焼き肉のたれ
•
片栗粉
2個分
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調味料は2つだけ☆簡単人参しりしり☆
人参
•
鶏ガラスープ
•
水
•
卵
•
ごま油
•
醤油
•
いりゴマ
4人前
cafetora
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お弁当に♪簡単おいしい自家製鮭フレーク☆
鮭
•
顆粒だし
•
水
1瓶分
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お弁当に☆ふんわりジューシーな玉子焼き☆
卵
•
グラニュー糖
•
油
8カット分
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ごま塩クッキー
薄力粉
•
たまご
•
無塩バター
•
さとう
•
すりごま
•
バニラオイル
•
ごま塩
•
うち粉
30~35枚分
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しらすときゅうりの梅肉和え
きゅうり
•
しらす
•
梅肉
•
しお
2人分
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簡単♪豆乳とたっぷり野菜のケークサレ♪
ホットケーキミックス
•
豆乳
•
たまご
•
しお
•
とろけるチーズ
•
ハム
18㎝パウンド型
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あおさ海苔とおかかのおにぎり♪
ごはん
•
かつおぶし
•
あおさ海苔
•
だしの素
•
しょうゆ
2個分
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お弁当にピッタリ!食べるラー油の卵焼き♪
たまご
•
食べるラー油
•
顆粒和風だし
•
こねぎ
•
ちょっと甘目が好きな方は砂糖
1人分
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コロコロ♪石焼きビビンパ風?
ごはん
•
味付け肉
•
片栗粉
•
万能ねぎ
•
焼き肉のタレ
•
コチュジャン
•
白ごま
•
しお
•
油orごま油
•
飾り用万能ねぎ
8~9個分
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