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混ぜるだけ♪簡単！梅ツナマヨのサンド♪
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混ぜるだけ♪簡単！梅ツナマヨのサンド♪-レシピのメイン写真

混ぜるだけ♪簡単！梅ツナマヨのサンド♪

cafetora
cafetora @cook_40059680

運動会のお弁当や普段のお弁当に♪
これからの季節にさっぱりといただけます！また、疲労回復やエネルギーチャージにも♪
このレシピの生い立ち
暑い季節のお弁当メニューに考えました。

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これからの季節にさっぱりといただけます！また、疲労回復やエネルギーチャージにも♪
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材料

ロールパンくらいの大きさのパン2個分
  1. お好みのパン 2個
  2. ツナ缶(オイル漬け) 1個
  3. 梅干し(塩分5%) 1粒
  4. はちみつ 小さじ1/3程度
  5. レタス 適量
  6. パセリ(飾り用) 適量
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作り方

  1. 1

    今回使った材料です。

    • 混ぜるだけ♪簡単！梅ツナマヨのサンド♪作り方1写真
  2. 2

    ボールに種を外した梅干し1個を入れて軽く潰し、マヨネーズを大さじ2入れてよくかき混ぜる。

  3. 3

    2.に油を切ったツナとはちみつを入れて混ぜる。

  4. 4

    パンに切れ込みを入れて、好みのレタスと3のツナを挟む。
    仕上げにパセリを振って出来上がりです♪

  5. 5

    • 混ぜるだけ♪簡単！梅ツナマヨのサンド♪作り方5写真
  6. 6

    2の状態でディップとしてもお使いいただけます♪

コツ・ポイント

よく混ぜるだけです。

ツナを入れない状態でディップとしてもお使いいただけます♪

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cafetora
cafetora @cook_40059680
2016/05/28 07:47に公開
料理教室を開いています。時々、防災食の作り方を教えています。ナチュラルフードコーディネーターの資格も持っているので、体に優しいごはん作りと非常時のごはん作りの提案をしています。
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