魁海夜

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思いつき料理だから分量とかすごい適当(笑)

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魁海夜

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サーモンとたっぷり野菜のキッシュ⌘

冷凍パイシート • 卵 • 豆乳 • 焼き鮭 • ほうれん草 • 新じゃがいも • 玉ねぎ • 舞茸 • チーズ • サラダ油 • 塩コショウ
- 16cm型1つ分
魁海夜

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ランチに！ぽかぽかあんかけたまごうどん＊

ゆでうどん • めんつゆ • 長ネギ • ささみ • たまご • 片栗粉 • ごま油
- 1人分
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ソイジンジャー青汁＊＊

豆乳 • 青汁粉末 • 生姜 • 砂糖
- 1杯分
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本格味！切りもち＊ピザ

切り餅 • ケチャップ • バジル粉末 • とろけるチーズ • お好みの具 • タバスコやハラペーニョソース
- １人分
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かぼちゃニョッキのホワイトソース絡め☆

かぼちゃ • 薄力粉 • 塩 • バター • たまねぎなどソースの具 • 豆乳 • 薄力粉 • 塩 • スライスチーズ
- １人分
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食べラー乗せ豆にゅう麺！

そーめん • 豆乳 • 食べるラー油 • バター
- １人分
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鶏そぼろ風丼！

絹豆腐 • 砂糖 • しょうゆ • 酒
- ２人分くらい
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もやしとツナの炒飯と呼べないチャーハン←

ご飯 • もやし • ツナ缶 • 鶏ガラ粉末 • 塩コショウ
- １人分
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暑い季節に！がっつりいけちゃうサラダ☆

レタス • もやし • アスパラ • ブロッコリー • 食べるラー油
- １人分
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低カロリー☆豆乳リゾット

白飯 • 豆乳 • バター • コショウ
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低カロリー☆カップスープ粥…?!

お粥 • カップスープの粉 • こしょう
- １人分