まお７２０

@cook_40060598

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ゴーヤの塩こんぶチキン和え

ゴーヤ • 塩 • 塩こんぶ • サラダチキン
じゃがいもとピーマンのきんぴら

じゃがいも • ピーマン • 和風だし • 砂糖 • しょう油 • みりん • 塩 • いりごま • ゴマ油
3～4人分

1
簡単カレースープ

キャベツ • ベーコン • カレー粉 • 塩 • 砂糖 • コンソメ • 水
4人分

1
簡単豚バラ野菜ご飯

豚バラ薄切り • しめじ • ピーマン • 玉ねぎ • にんじん • ニンニク • 焼肉のタレ • カレー粉 • 塩こしょう
4人分
新玉ねぎと卵のスープ

新玉ねぎ • ベーコン • 卵 • コンソメ • 水 • 砂糖 • 塩 • こしょう • オリーブ油
4
簡単♪鶏手羽マーマレード煮

鶏手羽 • マーマレードジャム • 酒 • しょうゆ • 水 • ゆで卵
1
辛さマイルドな麻婆豆腐

絹ごし豆腐 • 挽き肉 • 長ネギ • ニンニク • コチュジャン • 塩コショウ • 水 • 味覇 • 砂糖 • しょうゆ • 酒 • ごま油 •
3人分

1
冬瓜の中華スープ

冬瓜 • ホタテ缶か蟹缶 • 卵 • 味覇 • 水 • しょうゆ • 塩 • 砂糖 • こしょう • ごま油 • 水溶き片栗粉
4人分

6
かぼちゃのポタージュ

かぼちゃ • 水 • コンソメ • 牛乳 • 砂糖 • 塩
4人分

4
簡単♪うさぎちゃん

ご飯 • ゆかりふりかけ • 白ゴマ • 海苔 • ハム
椎茸とコーンの玉子スープ

コーン缶 • 椎茸 • 玉子 • 水 • 味覇 • しょうゆ • 塩 • 砂糖 • こしょう • 片栗粉 • ごま油
3人分

6
しらすとキャベツの和風パスタ

パスタ • キャベツ • しらす • オリーブ油 • にんにく • しょうゆ • バター
2人分

13
レンジで鮭のチャンチャン焼き

生鮭 • 塩こしょう • キャベツ • 玉ねぎ • シメジ • かぼちゃ • 味噌 • 酒 • みりん • しょうゆ • 砂糖 • バター
7
簡単♪ニラ玉子焼き

卵 • ニラ • 砂糖 • しょうゆ • 塩 • ごま油
3
ハニーハムチーズトースト

食パン • スライスチーズ • マヨネーズ • 粗びきこしょう • はちみつ
1人分

8
まぐろフレークご飯

ご飯 • まぐろフレーク缶 • 卵 • 砂糖 • 塩 • 玉ねぎ • 冷凍コーン • しょうゆ • 塩こしょう • サラダ油
2人分

3
味噌が隠し味。沢山作れる本格焼き餃子

豚挽き肉 • キャベツ • 塩 • ニラ • シソ • しいたけ • 玉ねぎ • にんにく • しょうが • 味噌 • しょうゆ • ごま油 •
6人分

1
柚子風味♪ほうれん草のおひたし

ほうれん草 • 油揚げ • ポン酢 • 柚子胡椒 • かつおぶし
5
簡単♪麻婆茄子

豚挽き肉 • なす • ピーマン • にんじん • 長ネギ • にんにく • 水 • 中華スープの素 • 砂糖 • しょうゆ • 酒 • 甜面醤 •
4人分

7
和風だし香る♪ゴーヤチャンプル

ゴーヤ • にんじん • 木綿豆腐 • 豚コマ肉 • ごま油 • しょうゆ • 酒 • 卵 • 砂糖 • 塩 • 和風だし • 塩こしょう •
4人分

1