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お米の炊き方２

お米 • 水
- 3合
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お米の炊き方

お米 • 水
- 3合
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ビビンバ　覚書

大根 • 人参 • もやし • 韮 • 挽き肉 • 醤油 • 味噌 • 砂糖 • ニンニクチューブ • 醤油 • お酢 • 砂糖 •
- 3人分
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お雑煮

鰹と昆布の合わせだし • 酒塩醤油 • お餅 • 鶏肉 • 野菜
- 2人分
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HB 野菜嫌いの子供と食べる食パン

野菜のすり下ろしや刻んだもの • 強力粉 • 干し葡萄 • おからパウダー • ドライイースト • 塩 • 砂糖 • バター • 牛乳
- 1斤分
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簡単！チョコレートケーキ　卵アレルギー用

ホットケーキミックス • ココアスティック • 牛乳 • 飾り用　生クリーム、フルーツ
- 2人分
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鉄分強化野菜嫌いの子に簡単ふりかけ

青菜みじん切り • 人参 • 胡麻油 • みりん • 醤油 • 鰹節 • 煮干しの粉 • 砂糖
- ５食分
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昆布鰹だし

水 • 昆布 • 花鰹節
- お味噌汁で３人前位
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簡単！ひじきサラダ

ひじき • コーン • 水煮大豆 • 人参 • きゅうり • マヨネーズ • 和風ドレッシング
- 4人分
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カジキの生姜焼き

カジキ • 日本酒 • 油 • もやし • 醤油 • みりん • 生姜のすり下ろし
- 2人分
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簡単！醤油味の棒棒鶏

鶏もも肉 • 青梗菜 • キュウリ • 分葱 • シソ • すりゴマ • 砂糖 • 醤油 • 日本酒 • すりおろしにんにく • すりおろし生姜 • ゆで卵 •
- ２人前
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チーズたっぷり♪チキンのトマト煮

鶏もも肉 • トマト缶 • 溶けるチーズ • にんにく • オリーブオイル • 塩、黒こしょう • ドライハーブ • じゃがいも、人参、キノコ類 • 飾り用チーズ
- 4人分
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★空豆の塩胡椒炒め★

空豆 • 塩 • 粗挽き黒胡椒 • オリーブ油