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男子の母

日々肉食になっていく息子たちの食費に、悪戦苦闘中

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男子の母

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豆苗とモヤシの塩炒め

豆苗 • もやし • ベーコン • 塩コショウ • オイル
- 約4人前
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アイスプラントのハム巻き☆

アイスプラント • 薄切りハム
- 2～3人ぶん
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しらす納豆腐♪ダイエットにも♡

豆腐 • シラス • 納豆 • 薬味
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コンソメキューブの砕き方

コンソメキューブ • 包丁 • まな板
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もやしとピーマンのカレー風味

もやし • ピーマン • ベーコン • シメジ • 塩コショウ • おろしニンニク • オリーブオイル • カレー粉
- ４人前
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カイワレのハム巻き♡簡単すぎる！

ハム • カイワレ • つまようじ • マヨネーズ
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離乳食中期　鮭とたっぷり野菜のおじや

鮭 • キャベツ • ニンジン • 玉ねぎ • オクラ • シメジ • かつお節 • 熱湯 • 米
- １０食分くらい
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揚げナスのめんつゆ浸し　

ナス • 大根 • めんつゆ • 薬味
- ４人分
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離乳食中期　しらすと卵の野菜煮込そうめん

鰹節 • 大根 • オクラ • にんじん • 玉ねぎ • 舞茸 • そうめん • シラス • 卵
- 約１０食分
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ピーマンの鰹節和え

ピーマン • 醤油 • 鰹節
- 二人分
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ブロッコリーのマヨチーズ焼き☆お弁当に！

ブロッコリー • マヨネーズ • 粉チーズ
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レンコンとひじきのミネラルサラダ♡

レンコン • ニンジン • ひじき • ポン酢 • マヨネーズ • ツナ • ごま
- ４人分
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離乳食スープ&お母さんはダイエットスープ

玉ねぎ • 人参 • シメジ • キャベツ • かつお節 • 鶏ガラスープのもと • コンソメキューブ • 塩コショウ
- 約一週間分
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キノコのワイン蒸し☆レンジで簡単副菜

エリンギ • シメジ • エノキ • 舞茸 • コンソメキューブ • バター • 醤油 • 白ワイン
- 2～3人前
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離乳食食材炊飯器で　初期～中期　にんじん

にんじん
- 約一週間～二週間分
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離乳食食材　中期　しらす

しらすパック • 熱湯
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圧力鍋で簡単！スペアリブ赤ワイントマト煮

豚スペアリブ • にんじん • たまねぎ • レーズン • 赤ワイン • トマト缶 • ケチャップ • ウスターソース • コンソメキューブ • ローリエ • 塩コショウ
- 四人分(内、男3人…)
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簡単！カリカリお揚げのねぎ味噌のせ

揚げ • 白ネギ • 味噌 • 砂糖 • みりん • ごま油
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ホッとする♪黒糖ジンジャーオレ

牛乳 • 黒糖 • 生姜すりおろしorチューブ
- 一人分