＊ぱーる＊

里芋

えのき • 長ねぎ • 人参 • 卵 • オイスターソース • 鶏ガラ顆粒 • ひき肉何でも • にんにくチューブ • しょうがチューブ • ごま油

にんじん • 玉ねぎ • ブロッコリーのしん • 肉 • きのことか • 塩 • にんにくチューブ • トマトジュース • 野菜ジュース • オリゴ糖とか砂糖 • バター • コンソメキューブ

さつまいも • 市販の栗きんとん

鶏むね肉 • 塩 • 醤油 • 酒

卵 • 鰹節 • 好きな野菜 • だしの粉 • 胡麻油

白菜 • ハム • 塩 • マヨネーズ

鳥挽き肉 • ニンジン • えのき • 長ネギ • ニンニクチューブ • しょうがチューブ • 鶏ガラ顆粒 • 胡麻油 • 酒 • 砂糖 • みりん • しょうゆ

鳥モモ肉 • ネギ • しめじ等キノコ類 • マヨネーズ • 塩コショウ • 味覇 • 醤油

豚ロース薄切り • えのき • ナス • ネギ • 塩胡椒 • オイスターソース • 酒 • 砂糖 • 生姜

キャベツ • キュウリ • えのきとか残り野菜なんでも • 塩 • レモン汁

ご飯の残り • 野菜ジュース • 玉ねぎ • チーズ

豚ブロック • 大根 • 卵 • 水 • 酒 • 醤油 • 砂糖orオリゴ • みりん • 生姜

鶏胸肉 • 酒、みりん • 醤油、麺つゆ • 柚子胡椒

鶏胸肉 • 塩、粗びきコショウ • 卵 • 片栗粉 • パン粉 • 粉チーズ • ハーブソルト

かぼちゃ • だし汁 • 酒、醤油、みりん • ゆであずき

鶏肉 • 人参 • 玉ねぎ • ピーマン • 酒 • 塩 • 片栗粉 • 豆板醤 • ケチャップ • 砂糖 • 醤油 • ニンニク •

ほうれん草 • にんじん • かつお節 • 醤油

だしの素

鶏胸肉 • 麺つゆ • 大根 • 酒