yuki217

@cook_40062237

だめ主婦です。皆さんのレシピを参考に頑張ります☆

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☆春野菜☆のらぼう菜で簡単胡麻和え♪

のらぼう菜 • 塩 • 醤油 • すりごま
保存容器中1個分

3
作り置き☆我が家の定番♪いんげんごまあえ

いんげん • 塩 • すりごま • みそ • 砂糖 • 醤油
保存容器中１個分

15
簡単♪１品♪ナスとみょうがのマリネ

ナス • 大葉 • ミニトマト • ミョウガ • ポン酢 • ゴマ油
3人分

4
☆簡単うまうま♪照り焼きチキン☆

鶏モモ肉 • 片栗粉 • 塩こしょう • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖 • ウェイパー • チューブ生姜
３～４人分

5
☆超簡単☆しらすと生姜の佃煮！！

生姜 • しらす • かつお節 • 砂糖 • 酢 • みりん • 醤油
中タッパー分

23
☆春キャベツのシャキシャキ肉巻き☆

春キャベツ • しゃぶしゃぶ肉 • しょうゆ • みりん • ニンニクorしょうが • 小麦粉
３人分

15
簡単ランチ♪稲荷うどん

うどん • 油揚げ • 麺つゆ • 砂糖 • 醤油 • みりん • 水 • ネギ、桜えび、しょうが、みょうがなど
２人分

1
ヘルシーに♪ササミ肉で甘辛炒め☆

鶏ササミ肉 • 醤油 • 砂糖 • みりん • ごま油 • チューブニンニク • ごま
３人分

5
手軽に♪ナスのミートチーズ焼き！

ナス • ミートソース • チーズ • 粉チーズ • オリーブオイル • バジル
３人分

6
お手軽１品☆ほうれん草のしらす桜エビ和え

ほうれん草 • しらす • 桜エビ • ゴマ油 • しょうゆ
３人分

3
簡単！ウマウマ！お麩でヘルシーつくね風♪

お麩 • 玉ねぎ • 玉子 • 牛乳 • 塩コショウ • だしつゆ • 砂糖 • 水 • 片栗粉
４人分

8
☆さっぱり簡単♪キャベツチーズ蒸し☆

キャベツ • ピザ用などのとろけるチーズ • 刻みチーズ • コンソメスープの素 • オリーブオイル • 塩コショウ • 水
３人分

1
簡単♪サッパリ♪手羽元煮

手羽元 • 醤油 • みりん • 酢 • 顆粒だし
手羽元８本分
☆簡単☆鶏モモ肉のみぞれ煮☆

鶏のモモ肉 • 大根 • 塩コショウ • 片栗粉 • めんつゆ • 生姜 • 小ネギ
３人分

4
♪簡単ヘルシー♪ 焼きリンゴ

リンゴ • ココナッツオイル • シナモンパウダー
２人分

2
☆食べるラー油で簡単丼☆

食べるおかずラー油 • 小間切れ肉 • 小松菜 • ゴマ油 • 醤油
２人分
☆カンタン☆ナスと玉子の甘辛丼☆

ご飯 • ナス • 玉子 • 片栗粉 • ネギ • ゴマ • 醤油 • みりん • しょうが
２人分

2
☆お手軽☆豆腐ステーキ☆

木綿豆腐 • 塩コショウ • 小麦粉 • ネギ
２人分
☆なんちゃってボンゴレビアンゴ☆

パスタ • 貝タコ • にんにく • しょうが • ネギ • 豆板醤 • 酒 • パスタゆで汁 • バター • コンソメ • 塩こしょう
２人分
☆お手軽におうちでチーズケーキ☆

明治北海道十勝カマンベール • 小麦粉 • 卵白 • 卵黄 • 砂糖 • バター • レモン汁 • ラム酒 • ヨーグルト • 塩
１ホール

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