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冬野菜でほっこり♡和風カレー

鶏もも肉 • 大根 • 人参 • 白菜 • 小松菜 • カレールー • ケチャップ • ソース • ガラムマサラ • 白ゴマ • ネギの青い所
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簡単！ぐでたまお弁当☆

たまご • 海苔
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具がいっぱい♡シチュー風牛乳スープ

鶏もも肉 • しめじ • エリンギ • 玉葱 • 人参 • さつまいも • 豆苗 • 大豆の水煮 • 薄力粉 • 牛乳 • 水 • 塩こしょう •
- 4～5人分
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簡単うまうま(*´ω`*)春雨野菜スープ

水 • 中華だし • 生姜すりおろし • 野菜やきのこ類 • 乾燥ワカメ • 春雨 • 七味唐辛子
- 1人分
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すぐ出来る！簡単☆あっさり醤油ラーメン

市販の中華麺 • おろしニンニク • おろし生姜 • 水 • 鶏ガラスープの素 • ほんだし • 醤油 • オイスターソース • 塩こしょう • 胡麻油
- 3人分
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手抜き料理☆チーズ入りほうれん草オムレツ

たまご • ほうれん草 • ピザ用とろけるチーズ • 塩こしょう • サラダ油
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レンジで簡単ふわふわ☆白パンでピザパン

強力粉 • 薄力粉 • スキムミルク • 上白糖 • ドライイースト • 塩 • 水 • オリーブオイル • ウィンナー • 市販のピザソース • とろけるチーズ
- 丸パン8個
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秋の味覚☆ゴマが香ばしいさつまいもサラダ

さつまいも • きゅうり • ハム • 玉葱 • 塩こしょう • マヨネーズ • 白いりごま
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甘くてもちもち♪じゃが芋いももち

じゃが芋 • 片栗粉 • 塩こしょう • 醤油 • みりん • 上白糖 • お酒 • 白いりごま
- 直径2cm位のいももち約6個
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お鍋1つでスープ完成☆味噌ラーメン

中華麺 • にんにくすりおろし • 生姜すりおろし • 豆板醤 • お湯or水 • 鶏ガラスープの素 • オイスターソース • 味噌 • 砂糖 • 塩 • ごま油 • お好きな野菜
- 1人前
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残りご飯が変身☆やわやわみたらし団子

ご飯 • 片栗粉 • 上白糖 • 水 • 醤油 • 上白糖 • みりん • 片栗粉 • 水
- 約25個
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まったり(*´▽`*)プーチンお弁当♪

ご飯 • めんつゆ又は醤油 • 海苔 • ケチャップ • チーズ
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おら、しんのすけ☆しんちゃん弁当

ご飯 • めんつゆ又は醤油 • 塩 • ごはんですよ • 海苔 • カニカマの赤いところ • チーズ • マヨネーズ
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簡単だよ！ちっちゃいおっさん☆

ご飯 • かつおのふりかけ • 青色に染めるもの • カニカマ • のり • マヨネーズ
- ひとりぶん
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ちくわ＊わかめ＊胡瓜のパパッと酢の物☆

きゅうり • ちくわ • カットわかめ • 白炒りゴマ • 酢 • 砂糖 • 薄口醤油
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ゆで小豆缶で簡単♪かぼちゃのいとこ煮

かぼちゃ • ゆで小豆缶 • ほんだし • 醤油 • 砂糖
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梨入り☆春雨マヨサラダ

梨 • 春雨 • きゅうり • ハム • 錦糸たまご • マヨネーズ • 白ゴマ • 塩こしょう • 砂糖 • 酢