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舞茸と生姜の炊き込みご飯

お米 • 生姜 • 舞茸 • 塩昆布
- 2〜3人分
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小松菜と豚肉炒め

オリーブオイルまたはサラダ油 • にんにく • 唐辛子 • 豚肉 • 塩コショウ • 小松菜 • 中華スープの素またはウェイパァー
- 2人分
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ちくわと大葉のチーズ入り肉巻き

ちくわ • スライスチーズ • 豚肉 • 大葉 • 小麦粉 • 片栗粉 • 塩コショウ
- 3〜4人分
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☆絹揚げのキノコたっぷりあんかけ☆

絹揚げ • まいたけ • なめ茸 • 水 • みりん • 料理酒 • だしの素 • しょうがのチューブ • しょうゆ • 水溶き片栗粉 • 刻みネギ
- 3〜4人分
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☆にんじんの塩昆布明太子炒め☆

にんじん • 塩昆布 • 明太子 • ごま油
- 2人分
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☆豚肉のチンジャオロース☆

豚肉 • ピーマン • 人参 • タケノコの水煮 • ごま油、料理酒、鶏がらスープの粉 • にんにくチューブ、生姜チューブ • オイスターソース • 塩コショウ • 味噌
- 3〜4人分
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☆もやしとほうれん草のごまあえ☆

もやし • ほうれん草 • たまご、白だし • 白だし • ごま油 • ポン酢 • すりごま
- 3〜4人分
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☆あっさりきゅうりの肉巻揚げ☆

豚バラスライス • きゅうり • 天ぷら粉、水 • 塩こしょう
- 2人分
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☆簡単！塩麹やわらかとり天〜唐揚げ風〜☆

鶏肉 • 塩麹 • 天ぷら粉 • 水 • 塩こしょう、レモン汁
- 4人分
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☆大豆とブロッコリーの彩りサラダ☆

水煮大豆 • ブロッコリー • きゅうり • サラダ水菜またはレタス • コーン • トマト • ハム • 酢 • しょうゆ、すりごま • 砂糖 • ごま油
- 3〜4人分
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☆ひじき大豆煮☆

ひじき • 水煮大豆 • うすあげ • こんにゃく • にんじん • しいたけ • ちくわ • 鶏肉 • 水 • みりん、料理酒、白だし • 醤油、砂糖
- 4人分
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☆なめ茸卵かけごはん☆

ごはん • 卵 • なめ茸
- 1人分
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☆もやしのごまポン酢☆

もやし • ポン酢 • すりごま • ごま油 • 砂糖 • ねぎ、きゅうり、ハム、コーンなど
- 2人分
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☆菜の花とうすあげのごま味噌和え☆

菜の花 • うすあげ • 塩 • みそ • 白だし、ごま油 • 砂糖、すりごま
- 2人分
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☆変化！3種のおかず〜ポテトの肉巻き〜☆

枝豆 • ごぼうにんじんミックス • 砂糖、料理酒、みりん、醤油、すりごま • おろしにんにく、しょうが、ごま油 • 塩コショウ • 上記のきんぴらごぼう • メークイン • マヨネーズ • 上記のポテトサラダ • 豚バラ • 片栗粉 • 大葉 •
- 4人分
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☆大根ステーキ〜大葉のせ〜☆

大根 • ベーコン • しめじ • 大葉 • バター • オリーブ油、料理酒 • 鶏がらスープの粉、おろしにんにく、砂糖
- 2人分
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☆スナップえんどうとベーコンのマヨ炒め☆

スナップえんどう • ベーコン • ヤングコーン • 塩コショウ、醤油 • マヨネーズ • おろしにんにく
- 2人分
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☆焼き絹揚げ〜柚子大根のせ〜☆

絹揚げ • 大根 • 大葉、ゆず、かつお節 • 醤油またはポン酢 • おろししょうが
- 3人分
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☆ゆず大根漬け☆

大根 • ゆず • 塩 • 酢、砂糖 • 白だし
- 4人分
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☆鶏肉としめじのトマト煮☆

鶏肉 • しめじ • 玉ねぎ • 大豆水煮 • ブロッコリー • カットトマト缶 • バター • 水、酒 • 鶏ガラスープの粉 • 砂糖 • 塩コショウ • おろしにんにく、しょうが
- 4人分

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