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ぼっち 。
@cook_40065972
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ククパの利用ダウンしていますが、皆さんの美味しいレシピに感謝しています。野菜大好き!減量のため糖質制限頑張ります。
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レシピ (30)
つくれぽ (345)
ぼっち 。
後で利用できるように、このレシピを保存します。
キャベツとちくわのさっぱりサラダ
ちくわ
•
キャベツ
•
塩
•
寿司酢
•
サラダ油
•
塩こしょう
•
粗引き黒こしょう
2人分
ぼっち 。
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カリッ、もちっ、ヨーグルトベーグル
強力粉
•
砂糖
•
塩
•
ドライイースト
•
プレーンヨーグルト
•
水
•
ケトリング用はちみつ
•
ケトリング用水
4個分
ぼっち 。
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大豆の水煮でツナビーンズ
大豆の水煮
•
ツナ缶
•
にんじん
•
玉ねぎ
•
ケチャップ
•
ウスターソース
•
クレイジーソルトまたは塩こしょう
•
水
2〜3人分
ぼっち 。
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HBで生地作り〜全粒粉でふわふわパン
砂糖
•
全粒粉
•
牛乳
•
塩
•
強力粉
•
ショートニング
•
ドライイースト
6〜8個お好みで分割
ぼっち 。
後で利用できるように、このレシピを保存します。
寿司酢で長ネギの粒マスタードマリネ
寿司酢
•
長ネギ
•
粒マスタード
•
オリーブオイル
•
白だし
2〜3人分
ぼっち 。
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蒸し豚の野菜のせ
豚肩ロース薄切り
•
にんじん
•
きゅうり
•
長ネギ
•
コチュジャン
•
レモン汁
•
寿司酢
•
塩こしょう
•
生姜すりおろし
•
ごまだれ
•
酒
2人分
ぼっち 。
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白パンにどうぞ☆爽やか練乳クリーム
オレンジエッセンス
•
マーガリンまたは無塩バター
•
練乳
小さいココット皿1個分
ぼっち 。
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白菜と桜海老のとろみうどん
冷凍うどん
•
白菜
•
桜海老
•
水
•
酒
•
梅昆布茶
•
水
•
片栗粉
•
ゴマ油
1人前
ぼっち 。
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ゆかり☆ポテト
じゃがいも
•
ゆかり
•
サラダ油
2人分
ぼっち 。
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簡単すぎるからし☆酢味噌
砂糖
•
酢
•
白味噌
•
からし
1〜2人分
ぼっち 。
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簡単ヘルシー!わかめの豚肉巻き
豚薄切り肉
•
乾燥わかめ
•
水
•
醤油
•
酒
•
みりん
•
砂糖
•
七味唐辛子
2〜3人分
ぼっち 。
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簡単・和えるだけの和風じゃがいもサラダ
じゃがいも
•
塩昆布
•
かいわれ大根
•
酢
2〜3人分
ぼっち 。
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臭みがない鶏皮ポン酢
鶏皮
•
しょうが
•
酒
•
ポン酢orゆずポン酢
•
刻みネギや七味、大根おろしなど
2人分かな
ぼっち 。
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余ったパンで簡単シュガーラスク
のトヨ型で渦巻きパン ココアver.
•
グラニュー糖
•
マーガリン
ぼっち 。
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トヨ型で渦巻きパン ココアver.
砂糖
•
強力粉
•
塩
•
牛乳
•
ショートニング
•
ドライイースト
•
純ココア
•
型に塗る油脂
ぼっち 。
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大好き!給食のフルーツクリーム
牛乳
•
薄力粉
•
バニラエッセンス
•
マーガリン
•
お好きな缶詰フルーツ
•
砂糖
2〜4人分
ぼっち 。
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スタミナつくよ〜ニラ冷そばのアボカドのせ
アボカド
•
ニラ
•
そば
•
コチュジャン
•
醤油
•
めんつゆ
•
砂糖
•
食べるラー油かゴマ油
•
すりごまorいりごま
•
めんつゆ
•
氷
1人前
ぼっち 。
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たこ入りあんかけチャーハン
茹でだこ
•
卵
•
塩コショウ
•
ごはん
•
水
•
小ねぎ
•
水
•
水溶き片栗粉
•
胡麻油
•
酒
•
鶏ガラスープのもと
2〜3人分
ぼっち 。
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簡単なのに美味い鶏肉の梅照り焼き
鶏もも肉
•
みりん
•
梅干し
•
砂糖
•
酒
•
醤油
2〜3人分
ぼっち 。
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バニラヨーグルトで簡単アイス
バニラヨーグルト
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