…華…

めんつゆ4倍濃縮 • 水 • 生姜 • ねぎ • ごま油 • オクラ • ひきわり納豆

ご飯 • 好きなふりかけ • かぼちゃの煮物 • ベーコンハーフ • ナス • 人参 • じゃがいも • サラダ油

手羽中 • 塩 • 酒 • 好みのハーブソルト • 黒胡椒 • 固形ブイヨン

ひき肉 • 玉ねぎ • 卵 • パン粉 • 牛乳 • おろしにんにく • ✩塩 • ✩こしょう • ✩ナツメグ • 水 • 顆粒和風だし • 酒 •

豚肉ロース • 白菜 • ニラ • 醤油 • 酒 • みりん • 白だし • おろしニンニク

パスタ • 明太子 • マヨネーズ • 醤油 • みりん • めんつゆ • 塩こしょう • 和風だしの元 • きゅうり • ツナ缶 • 大根おろし • きざみのりor揉みのり •

豆腐 • 水菜 • 蜂蜜付け梅干 • 醤油 • みりん • ごま油 • 細ねぎ

里芋 • シラス • 白だし • 酒 • 塩 • 薄口しょうゆ • 細ねぎ

水菜 • 豆腐 • ツナ缶 • 味ポン • 醤油 • みりん • ごま油 • 細ねぎ

ジャガイモ • 玉ねぎ • ツナ缶 • ニンジン • リンゴ酢 • 塩コショウ • ニンニクおろし • マヨネーズ

白菜 • ベーコン • ツナ缶 • マヨネーズ • 塩コショウ • バター • おろしにんにく

白菜 • ハーフサイズのベーコン • 水 • 白だし • 合わせだしの素 • みりん • 酒