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    お母さんのナポリタン

    スパゲッティ • 玉ねぎ • 人参 • 豚ひき肉 • 塩こしょう • ケチャップ • オリーブ油
    • 2人分
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    岩手の郷土菓子・きりせんしょ

    水 • ザラメ • 醤油 • サラダ油 • 上新粉 • くるみ
    • 50g×5個分
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    キャンプレシピ 吊るし豚

    豚スペアリブ • 塩こしょう • タコ糸
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      圧力鍋で簡単チャーシュー

      豚肩ロース、バラ肉などのブロック • にんにく生姜スライス • ねぎの青いところ • 醤油酒みりん • にんにく生姜スライス
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        ズッキーニとアンチョビのペペロンチーノ

        スパゲッティ • ヒマワリ油 • 鷹の爪 • にんにくみじん切り • アンチョビ • 玉ねぎスライス • ズッキーニ
        • 2人分
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        白だしで、基本の茶碗蒸し

        卵 • 白だし • ぬるま湯
        • 4人分
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        雑穀と野菜のタブレ

        十二穀米 • きゅうり • 玉ねぎ • パプリカ赤黄 • なす • グレープシードオイル • 塩 • レモン汁 • グレープシードオイル • はちみつ • 塩 • 味の素
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          ベーコンエッグレタスサンド

          食パン • ベーコンハーフ • 卵 • 塩こしょう • マヨネーズ • レタス • パプリカ • スライスチーズ
          • 2人分
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          チータラきゅうりサンド

          食パン • マヨネーズマスタード • きゅうり • チータラ
          • 2人分
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          ほうれん草のお稲荷さん

          ごはん • 茹でたほうれん草 • 醤油 • 鰹節 • お稲荷さんの皮
          • 10個分
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          バナナッツマフィン

          バナナ • 砂糖 • 卵 • 溶かしたバター • 牛乳 • ホットケーキミックス • アーモンドスライス
          • 6~7個分
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          アサリとほうれん草のスパゲッティ

          砂抜きアサリ • 酒 • バター • にんにくチューブ • ほうれん草 • スパゲッティ • 醤油
          • 一人分
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          ほうれん草のキッシュ★フライパン★

          冷凍パイシート • バター • ベーコン • 玉ねぎ • ほうれん草 • 塩こしょう • 牛乳 • 卵 • ピザ用チーズなど
          • 底部分20㎝深型フライパン
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          ベーコンエッグポテトサラダ

          じゃがいも • 卵 • ベーコン • きゅうり • 人参 • 塩 • すし酢 • 塩こしょう • マヨネーズ
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            すぐ使いたい時のために!冷凍スパゲッティ

            乾燥スパゲッティ • 水 • 塩 • オリーブ油
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              バター香る、パイナップルきんとん

              さつまいも • 砂糖 • 水 • パイナップル缶詰の汁 • 塩 • バター • パイナップル
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                ラムレーズンとさつまいものマフィン

                さつまいも • 卵 • サラダ油 • 砂糖 • ホットケーキミックス • ラムレーズン
                • 6個分
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                ねぎとアンチョビのポテトスキン

                じゃがいも • ねぎ • アンチョビ • とろけるスライスチーズ
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                  朝食に!目玉焼きトーストサンド

                  6枚切り食パン • マヨネーズ • きゅうり • スライスチーズ • ハム • 卵 • 塩こしょう
                  • 2人分
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                  ねばねば~オクラ!

                  オクラ • 水
                  • 作りやすい分量
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