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    レンジで簡単☆ピーマンの塩昆布和え

    ピーマン • 塩昆布 • ゴマ • 鰹節
    • 2人分
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    とろーり優しい☆かきたま汁

    お湯 • 白だし • 薄口醤油 • 卵 • 万能ねぎ
    • 2人分
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    土鍋ひとつで炊き込みズボラ炒飯☆

    ┌ 生米 • ├ 水 • ├ 刻んだキムチ • ├ 玉ねぎ粗みじん • ├ ベーコン角切り • ├ ウェイパー • ├ 醤油 • 塩コショウ • ┌ゴマ油 • ├卵 • マヨネーズ • 青ネギ、紅生姜
    • 2~3人分
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    いかとセロリの塩昆布パスタ

    パスタ • いか • セロリ • にんにく • 麺つゆ • 塩昆布 • 黒胡椒 • オリーブオイル
    • 二人分
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    10分副菜☆白滝と人参のゆかり和え

    白滝 • 人参 • ごま油 • ゆかり
    • 小皿に3~4人分
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    甘辛☆なめ茸ネギチャー丼☆

    チャーシュー • ネギ • 豆板ジャン • ゴマ油 • 酒 • にんにくチューブ • ご飯 • 刻み海苔 • なめ茸 • 卵
    • 二人分
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    簡単☆飲み干す豆乳味噌うどん

    うどん • 豆乳 • 水 • 豚バラ肉 • もやし • ごま油 • 生姜、にんにく • 味噌 • コンソメ • 塩、コショウ
    • 二人分
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    お魚ムニエル(ガーリックバジル風味)

    お好みの魚 • クレイジーソルト、バジル • 小麦粉 • バター • にんにく
    • 二人分
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    胡麻たらこマヨサラダ

    大根 • きゅうり • レタス • マヨネーズ • たらこ • 胡麻ドレッシング • 刻み海苔 • 醤油
    • 二人分
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    濃厚シチューをかけましょピラフ☆

    たまねぎ • ピーマン • 人参 • バター • 固形コンソメ • 水 • ご飯 • 塩、胡椒 • パセリ
    • 二人分
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    ピラフにかける☆濃厚シーフードシチュー

    シーフードmix • 白ワイン • バター • 薄力粉 • 水 • 固形コンソメ • 牛乳 • 生クリーム • 塩、胡椒 • パセリ
    • 二人分
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    ラーメンの具の残りでおつまみチャーシュー

    味付きチャーシュー • 味付きメンマ • ネギ • 豆板醤 • ゴマ油 • 酒 • にんにくチューブ
    • 2~3人分
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    ピーナツバターとHMでパウンドケーキ

    ホットケーキミックス • 砂糖 • バター • ピーナツバター • 卵
    • 16cm型 2つ分
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    青梗菜と大根きゅうりのナムル

    青梗菜 • 大根 • きゅうり • 醤油 • ごま油 • 砂糖 • 胡麻
    • 2~3人分
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    簡単☆青梗菜と豆腐のあんかけ

    青梗菜or小松菜 • 木綿豆腐 • 卵 • 水 • 白だし • 薄口醤油 • ゴマ油 • 水、片栗粉
    • 2~4人分
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    コツあり☆フーチャンプルー

    車麩 • スパムor豚肉 • もやし • 人参 • ニラ • キャベツ • 卵 • 顆粒だし • 塩 • サラダ油 • 塩、胡椒 • 醤油
    • 2人分
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    温玉のせ☆マヨポン水菜サラダ

    水菜 • ツナ缶 • 卵 • 水 • マヨネーズ • 味ポン • わさび
    • 2人分
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    魔法のカレー粉☆キーマカレー

    サラダ油 • ニンニク • 玉ねぎ • 人参 • たけのこ水煮 • エリンギ • 挽肉 • インデアン食品のカレー粉 • 水 • コンソメ • ケチャップ • プレーンヨーグルト •
    • 2~3人分
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    ナンプラー納豆のレタス包み☆

    レタス • 挽肉 • こんにゃく • 乾燥桜エビ • ネギ • ひきわり納豆 • 納豆のタレ、からし • ナンプラー • ケチャップ • ゴマ油 • にんにく、生姜 • 鷹の爪 •
    • 2~3人分

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