スパイス大好き妻

餃子 • 玄米雑穀ご飯 • レタス • 海苔 • ごましお

米 • 鶏肉 • にんにく • しょうゆ • ナンプラー • お好みできゅうりトマト等 • 胡椒

大豆のお肉 • 玉ねぎ • 人参 • パプリカ • ごま油 • 紹興酒 • 片栗粉 • 黒酢 • 砂糖 • 大豆のお肉のスープ • しょうゆ • 紹興酒 •

コーヒー • ソイッシュ

明治北海道十勝カマンベールチーズ • かぶ小 • ソーセージ • クミン • コリアンダー • パセリ • バケットフランスパン

きゅうり • トマト • ツナ缶 • 胡椒 • マヨネーズ • 酢 • クミンパウダー • ターメリック • ガムラマサラ • お好みで塩

インスタントラーメン • 卵 • イカ • 玉ねぎ • 人参 • 春菊などの青菜 • 天ぷら粉 • ねぎ

ミックスビーンズ • 玉ねぎ • にんにく • オリーブオイル • レモン汁 • りんご酢 • 塩 • お好みで胡椒

とり胸肉 • 玉ねぎ • ヨーグルト • マヨネーズ • オリーブオイル • オレガノ • バジル • 塩胡椒

鶏胸肉 • 小麦粉 • マヨネーズ • 味噌 • ポッカレモン

クーリッシュ • バナナ • ヨーグルト • お好みのシリアル

ご飯 • 彩りごはん

ポッキー

食パン • フルーツ缶 • 卵 • 豆乳 • グラニュー糖 • ヨーグルト • フルーツ缶の汁 • お好みのフルーツ

強力粉 • バター • 砂糖 • スキムミルク • 塩 • 卵 • 水 • ドライイースト • 明治北海道十勝スマートチーズ • プライムチリメキシカン • ドリール

お米 • ベーコン • 玉ねぎ • ミックスベジタブル • コンソメ • トマトジュース • 水 • 塩胡椒 • ローリエ

卵 • 牛乳 • 薄力粉 • 無塩バター • ショートニング • ベーキングパウダー • パルスイート • グラハム粉 • チョコチップ

ホットケーキミックス • ヘーゼルナッツ • 砂糖 • 牛乳 • 卵 • バター

ホットケーキミックス • さつまいも • 砂糖 • 牛乳 • 卵 • バター

食パン厚めがお勧め • ベーコン • 玉ねぎ • 牛乳 • 卵 • バター • 塩 • 胡椒 • 粉チーズ