ショコラ３１４

@cook_40067552

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【メモ】肉味噌もやし

もやし • 豚ひき肉 • 料理酒 • 味噌 • みりん • ごまだれ • 醤油 • 一味唐辛子 • ごま油 • 青ネギ
もやし1パック分
子どもが大好き☆野菜沢山のMB餅ポテト☆

じゃがいも • 片栗粉 • 塩コショウ • とろけるチーズ • ミックスベジタブル • バター
4個分

13
かぼちゃグラタン

かぼちゃ • 玉ねぎ • 牛乳 • 小麦粉 • コンソメキューブ • バター • 塩こしょう • とろけるチーズ • パン粉 • カロリー
2人分

7
もやしのウェイパー炒め。

もやし • 卵 • にんにく • ウェイパー • 醤油 • 塩コショウ • ごま油 • カロリー
5
フライパンで揚げ出し豆腐♪

木綿豆腐 • 青ネギ • めんつゆ • みりん • 醤油 • 水溶き片栗粉 • ゴマ油
ヘルシー☆舞茸とキャベツのオイスター炒め

舞茸 • キャベツ • にんにく • オイスターソース • 酒 • ごま油 • 塩コショウ
3
ニンニクの効いたアサリの酒蒸し

ニンニク • 青ネギ • 料理酒 • オリーブオイル • バター • 醤油 • 塩こしょう
ヘルシー☆ささみのネギぽん酢サラダ♪

鶏ささみ • もやし • 長ネギ • ぽん酢 • にんにくチューブ
2人分

1
煮込みハンバーグ

鶏ひき肉 • 玉ねぎ • 卵 • パン粉 • 塩コショウ • トマト • 水 • ケチャップ • ウスターソース • コンソメキューブ • 塩コショウ
3人分
きのことにんにくの芽炒めのせサラダ☆

にんにくの芽 • きのこ • サラダ菜 • しょうゆ • 塩こしょう • お好みのドレッシング
簡単ｷｯｼｭ☆

ほうれん草 • 玉ねぎ • ﾍﾞｰｺﾝ • ｺｰﾝ • 卵 • 牛乳 • 鶏ガラスープの素 • 塩こしょう • ピザ用チーズ
あんかけ焼きそば

焼きそば麺 • 豚こま肉 • 野菜類 • 椎茸 • 醤油 • 鶏ガラの素 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • 水 • 片栗粉 • 水 •
2人分

2
意外と簡単☆手作り春巻きの皮

強力粉 • 水 • 塩 • カロリー
フライパン12枚分くらい

26
梅わかめの炊き込みご飯

米 • 水 • 梅干し • 乾燥わかめ • だしの素
3合分

6
中々失敗しない生チョコトリュフ♪

チョコレート • 生クリーム • バター • はちみつ • 洋酒 • ココアパウダー
20個分

2
パイ○実みたいなチョコパイ

冷凍パイ生地 • 板チョコ • 卵黄
3
レンジで茶碗蒸しやってみた☆

卵 • だし汁 • 醤油 • 塩 • みりん • お好きな具
2カップ分

2
釜飯風炊き込みご飯

米 • こんぶだし汁 • 塩 • 醤油 • みりん • 酒 • ごぼう • しめじ • しいたけ • うずらの卵 • にんじん • 鶏肉
3合分

1
懐かし給食のわかめご飯

米 • 水 • 乾燥わかめ • 本だし • 塩
簡単☆鶏ももの甘照り煮☆

鶏もも肉 • 醤油 • みりん • 砂糖
2人分

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