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さっくん

さっくん

@cook_40068224
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  • さっくん さっくん
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    ナスと豚肉のピリ辛味噌炒め

    ナス • 豚こま • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油 • 味噌 • 水 • ごま油 • 一味、七味
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      炊飯器で作るイカ大根

      大根 • イカ • 生姜チューブ • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖 • 水
      • 2〜3人分
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      豚肉キャベツのポン酢ラー油がけ

      キャベツ • 豚肉 • 水 • 酒 • 塩胡椒 • 創味シャンタン • ラー油 • ポン酢
      • 2人分
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      スパイスキーマカレー

      合い挽き肉 • 玉ねぎ • トマト • ナス • 生姜チューブ • ニンニク • クミン • コリアンダー • ターメリック • カルダモン • レッドペッパー • プレーンヨーグルト無糖 •
      • 4人前
    • さっくん さっくん
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      私の好きなオクラの食べ方

      オクラ • マヨ • 醤油 • 七味
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        ネギ塩豚丼

        豚こま肉 • ネギ • ニンニクチューブ • ウェイパー • 塩胡椒 • 醤油 • ご飯 • お好みで卵
        • 1人分
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        糖質オフ 小松菜豆腐卵とじ

        小松菜 • 3Pタイプ豆腐 • 顆粒だし • 生姜チューブ • 塩 • 醤油 • 卵 • お好みできのこ類
        • 1人分
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        基本のだし巻き卵

        卵 • 醤油 • 砂糖 • 顆粒だし • 水 • サラダ油
        • 2人分
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        南蛮風ナスの煮浸し

        長茄子 • みじん切りのにんにく • 生姜チューブ • 酢 • しょうゆ • みりん • 料理酒 • 砂糖 • 輪切り唐辛子 • ごま油
        • 2人前
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        白菜とツナの鰹節まみれ

        白菜 • ツナ缶 • 鰹節 • 酒 • みりん • 砂糖 • しょうゆ • ごま油
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          ちゃんちゃん焼風味噌汁

          鮭 • ネギ • 舞茸 • 絹ごし豆腐 • 顆粒だし • 味噌 • 砂糖 • 水 • 醤油
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            ピリ辛こってり大人ナポリタン

            玉ねぎ • ピーマン • ウインナー • パスタ • ケチャップ • ウスターソース • 砂糖 • コンソメ • バター • にんにく • 鷹の爪輪切り • 塩胡椒
            • 1人分
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            舞茸と豚の生姜焼き

            舞茸 • 豚ロース薄切り • 酒 • みりん • 醤油 • 顆粒だし • 生姜チューブ • お好みでなくても可
            • 1人分
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            ニンニクが効いた中華風きゅうり漬け

            きゅうり • 鷹の爪輪切り • おろしニンニクチューブ • おろし生姜チューブ • 塩 • 顆粒だし • 昆布茶 • ごま油 • 醤油 • 酒
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              甘いゴーヤチャンプル

              ゴーヤ大 • 玉ねぎ • 卵 • 鰹の粉末だし • 塩胡椒 • だしつゆ • 料理酒 • 砂糖 • サラダ油 • ごま油
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                オクラの肉巻きさっぱり煮

                豚バラ薄切り • オクラ • お酢 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 塩胡椒
                • 2人分
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                給食を思い出す和風カレー

                ニンニク • 玉ねぎ • ニンジン • ジャガイモ • 豚肉 • 昆布茶 • かつおだし • 醤油 • ルー • オリーブオイル • 塩胡椒
                • 4皿分くらい
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                なす味噌炒め

                なす • 砂糖 • 味噌 • みりん • 酒 • めんつゆ • ごま油 • サラダ油
                • 2人分
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                豚肉の大葉キムチチーズ巻き

                豚ロース薄切り • 大葉 • キムチ • とろけるスライスチーズ
                • 2人分
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                トマトとツナの即席パスタ

                トマト • ツナ缶マイルド • 塩コショウ • ケチャップ • パスタ • 塩
                • 1人
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