☆ ① 級 日本食育インストラクター
npo Japan shoku-iku instructor
( food education ) ① First -grade☆
☆ 調理師 Japan cook license
☆日本栄養大学 食生活指導資格取得
˚✧₊⁎˚✧₊⁎
Hello 안녕 ♪
ようこそ マイキッチンへ
テーブルＴにほっこり幸せな♡
可愛い妖精fairyのひとさじ🥄
＆味わい深い世界のハーモニー♪
食事はくつろぎながら
なごむ雰囲気も大切ですね☆
☆食事は満腹感よりも満足感が大切☆
A fairy spoonful of happiness♡ profound taste
Harmony on the table ♪
"Eat to be satisfied, not just full."
＊select safe ingredients to make our food
˚✧₊⁺˳✧༚ Ｔfairy ティーフェアリー˚✧₊⁺˳✧༚
マイキッチンレシピは
ほとんど普段作れる
安心☆カンタン便利な料理や食育などをこじんまりとやっています。
(※ ホントは美味しい料理は作ってもらう方が 嬉しいのだけれど...f ^_^
頑張って作っています。)
◆◇◆◇◆
< 栄養や旬な食材を選ぶことや
味、食感
料理を作る時の音や雰囲気
香りや匂い、彩り、食器などの季節感
食品ロス無しなども
すこし工夫しています。
(☆食材は生協などの安心安全なものも
使用しています。
☆諸外国に遅れる体や環境に害になると
わかったものは使わないで！ほしいから)
◆◇◆◇◆
☆アレルギーのある方には
ごめんなさい (^人^）
安全のために このキッチンレシピでは
対応していません。
今は安心で美味しい
アレルギー専用のものがあるので
基本、そちらの方でお願いします。
(食材などを全て代替えできて
レシピと見た目を同じに作りたい時も
充分に気をつけて下さいね。)
◆◇◆◇◆
☆baby food＊離乳食、幼児食は
今の子育てに合うように
(共働きなどで
忙しい毎日の育児がラク☆に
なるとイイなと思っているので)
手作りにこだわり過ぎずに
市販の商品も使って
ムリせず気軽な気持ちで
レシピもみてくださいね。
(☆ 安全に子どもが食材を食べられる
目安や加減、
月齢は確かめてくださいね。)
◆◇◆◇◆
☆防災食の食育について☆
これからも必ず起こる
大災害に備えましょう。
🔴人命に関わることだから
天気予報や防災HP 情報を
チェック更新する
日頃から備えることに慣れて
事前に話すことは大切です。
☆東京都心は基本 < 自宅避難 >
☆<避難所>の場合のこと
☆一旦、帰宅困難になる場合の
🟠 < 一時待機場所 >のことについて
( 群衆事故や 二次災害など
パニックを避けるのため
交通などは消防、救急 (自衛隊) 優先で
通行止めになるそうです。
🟢☆保存食、衛生品などの
外出時の携帯🟠と
自宅などのローリングストック
(都心はお店に在庫はないから
自分たちの用意が必要)
☆電気が止まって起こることや
災害が起きた後どうすればいいかを知り協力しなが対応できる様にすることは
大切
◆◇◆◇◆
☆STOP FOOD LOSS について
ムダなく食べ切れる量で残さない。
消費期限前に捨てないで！
(消味☆期限切れはまだ食べられます。)
生ゴミを減らす工夫もしましょう。
ショップでフードロス削減マーク商品
フードドライブなども協力利用する。
☆♦︎♢♦︎☆
皿皿٩(๑❛ᴗ❛๑) // 皿皿
☆いつも感染予防
手洗いとウガイを忘れずに
☆カンタンでも朝食は大切
自然の恵み 毎日の食事に感謝して
いただきまーす♪
よく噛んで
美味しくたべたら〜
ごちそうさま😋
☆食後の歯みがきもね。
☆食も安全が安心
食中毒に気をつけましょう。
☆いつも天気予報をみて
予定をたてましょう。
(朝☀️昼🌕晩
🌏１日は２４時間で回って )
美味しい食材作物は実り
収穫しては いただいて
毎年 季節はくりかえして
人は生きて行くから。
☆ "今'' できること
SDGS も取り入れて
サスティナビリティーなECOエネ経済へ
カーボンニュートラル
なぜかというと地球は🌏ひとつで
そして大気と海水は流れるから
( 両極の氷もとけないように)
温暖化防止対策と核減化！
世界は平和がいちばん
人と地球環境に優しいことを
しましょう...未来のために
