☆日本食育インストラクター ① 級GOLD
☆ 調理師
☆＊日本栄養大学 食生活指導資格取得
˚✧₊⁎˚✧
Hello 안녕 ♪
ようこそ マイキッチンへ
テーブルＴにほっこり幸せな♡
可愛い妖精fairyの ひとさじ🥄
＆味わい深い世界のハーモニー♪
食事はくつろぎながら
なごむ雰囲気と
満腹感よりも満足感が大切ですね☆
☆< 일본식육 ①급 골드
인스트럭터、조리사 >
테이블에 T ˚✧₊⁎ 예쁜 요정의
행복♡한 숫가락 🥄티 회아리
맛 좋은 조화의 하〜모니〜♪
식사는 누그러운 분위기가 ☆
만 족 감도 ☆ 짱 이네용 ♪
정 말은 요린 만들어 주는 게
난 더 좋지만
한식레시피랑
영양좋고 안전 한 요리를
☆ECO로도 열심 히 만 들 고 있어 요
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶皿皿
☆Japan cook license
☆npo Japan shoku-iku instructor
( food education )
GOLD First -grade☆
A fairy spoonful 🥄
of happiness♡
profound taste
Harmony on the table ♪
"Eat to be satisfied, not just full."
☆select safe ingredients
to make our food
˚✧₊⁺˳✧༚ Ｔfairy ティーフェアリー
マイキッチンレシピは
ほとんど普段作れる
安心☆カンタン便利な料理や食育などをこじんまりとやっています。
(※ ホントは美味しい料理は作ってもらう方が 嬉しいのだけれど...f ^_^
頑張って作っています。)
◆◇◆
< 栄養や旬な食材を選ぶことや
味、食感
料理を作る時の音や雰囲気
香りや匂い、彩り、食器などの季節感
食品ロス無しなども 工夫しています。
(☆食材は生協などの安心安全なものも
使用しています。
☆諸外国に遅れる体や環境に害になると
わかったものは日本で使わないで！ほしいです。)
◆◇◆
☆アレルギーのある方には
ごめんなさい (^人^）
安全のために このキッチンレシピでは
対応していません。
今は安心で美味しい
アレルギー専用のものがあるので
基本、そちらの方でお願いします。
(食材などを全て代替えできて
レシピと見た目を同じに作りたい時も
充分に気をつけて下さいね。)
◆◇◆
☆baby food＊離乳食、幼児食は
今の子育てに合うように
手作りにこだわり過ぎずに
市販の商品も使って
ムリせず気軽な気持ちで
レシピもみてくださいね。
(共働きなどで
忙しい毎日の育児がラク☆に
なるとイイなと思っています。)
(☆ 安全に子どもが食材を食べられる
目安や加減、
月齢は確かめてくださいね。)
◆◇◆
☆防災食について☆
これからも必ず起こる
大災害に備えましょう。
🔴人命に関わることだから
天気予報や防災アプリ
HP 情報をチェック更新
＊東京都は防災体験そなセンター
日頃から備えることに慣れて相談する
☆家族それぞれに合った
２週間分のローリングストック
◆◇◆
ECO ☆ STOP FOOD LOSS について
フードロス無しで調理
食べ切れる量で残さない。
消費期限前に捨てないで！
(消味☆期限切れはまだ食べられます。)
生ゴミを減らす工夫もしましょう。
ロス削減マーク商品
なども利用する。
♦︎♢♦︎
٩(๑❛ᴗ❛๑) // 皿皿
☆いつも感染予防
手洗いとウガイを忘れずに
☆カンタンでも朝食は大切
自然の恵み 毎日の食事に感謝して
いただきまーす♪
よく噛んで美味しくたべたら
ごちそうさま😋
☆食後の歯みがきもね。
☆食も安全が安心
食中毒に気をつけましょう。
美味しい食材作物は実り
収穫しては いただいて
毎年 季節はくりかえして
人は生きて行くから。
☆未来のために "今'' できること
SDGS も取り入れて
サスティナビリティーなECOエネ経済へ
カーボンニュートラル
なぜかというと地球は🌏ひとつで
そして大気と海水は流れるから
( 両極の氷もとけないように)
温暖化防止対策と核減化！
世界は平和がいちばん
人と地球環境に優しいことを
しましょう...未来のために
