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クックESMIIL☆

こんにちは (^｡^)
いつも冷蔵庫にあるもので、簡単、失敗なく作れる料理を紹介していけたらいいな、って思います。

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水戻し不要　切干大根サラダ

切干大根 • きゅうり • ハム • 玉ねぎ • マヨネーズ • ポン酢 • すりごま • ごま油
- 2〜3人分
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豚肉と茄子のミソ炒め

ナス • 豚肉 • ピーマン • 玉ねぎ • にんじん • 油 • 水 • ミソ • さとう • 酒 • しょうゆ
- 1〜2人分
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長芋と豚肉の麺つゆ炒め

長芋 • 豚肉 • 酒 • 片栗粉 • 麺つゆ • サラダ油 • 青ネギ
- 2人分
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ピーマンとツナのマヨ炒め

ピーマン • マヨネーズ • ツナ缶 • 白炒りごま • 醤油
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きゅうりの塩昆布和え

きゅうり • 塩昆布 • ごま油 • 白ゴマ
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厚揚げのキムチーズ焼き

厚揚げ • しょうゆ • キムチ • ピザ用チーズ
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厚揚げのピリ辛チリチーズ

厚揚げ • チリソース • ピザ用チーズ • 青ネギの小口切り
- 1〜2人分
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鳥ゴボウの甘辛炒め

ゴボウ • 鶏もも肉 • まいたけ • 片栗粉 • 油 • 酒 • みりん • 醤油 • 小ネギ
- 2人分
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厚揚げもやしのキムチーズ

厚揚げ • もやし • キムチ • 醤油 • ピザ用チーズ
- 2人分
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ブロッコリーの茎の搾菜炒め

ブロッコリーの茎 • 搾菜 • しょうゆ • 白炒りごま
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豚ひきキャベツの甘辛炒め

豚ひき肉 • キャベツ • 厚揚げ • ニラ • しようゆ • 酒 • みりん • 水 • 片栗粉
- 2人分
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魚肉ソーセージのカレーマヨ炒め

魚肉ソーセージ • 玉ねぎ • ピーマン • 冷凍コーン • マヨネーズ • 塩コショウ • カレー粉 • しょうゆ
- 2人分
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豚肉とナスのカレー炒め

豚肉 • 塩こしょう • 酒 • 片栗粉 • ナス • 玉ねぎ • カレー粉 • しょうゆ • 酒 • 白炒りごま
- 2〜3人文
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小松菜とウィンナーのマヨ炒め

小松菜 • しめじ • ウィンナー • マヨネーズ • しょうゆ • 塩コショウ
- ２人分
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とりとブロッコリーの塩炒め

とりもも肉 • ブロッコリー • しめじ • コーン缶 • 水 • 鶏ガラスープの素 • 塩
- 3〜4人分
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小松菜と厚揚げのチーたまとじ

小松菜 • 厚揚げ • たまご • ピザ用チーズ • めんつゆ • 水 • ゴマ油
- ２人分
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とりもも肉となすのトマト煮

とりもも肉 • 塩こしょう • 酒 • なす • エリンギ • 厚揚げ • トマト缶 • コンソメ • 塩 • しょうゆ • 水
- 3人分
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キャベツと塩昆布の和えもの

キャベツ • カニカマ • 塩昆布 • ごま油
- 2人分
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レンジで簡単☆厚揚げのおろし煮

厚揚げ • 大根 • めんつゆ • 大葉
- 1人分
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簡単！たまごチーズトースト

食パン • たまご • 塩コショウ • マヨネーズ • とろけるチーズ
- 1人分

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