いぶたんかぁちゃん

@cook_40070385

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里芋のねっとり醤油麹サラダ

里芋 • 人参 • きのこ類 • 醤油麹 • 醤油麹 • 酒 • マヨネーズ • 冷凍ほうれん草
3~4人分
鶏肉と厚揚げの照りマヨ☆

鶏肉 • 厚揚げ • 砂糖 • みりん • 酒 • 醤油 • マヨネーズ • ゴマ
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簡単便利！離乳食お野菜MIX♡冷凍OK！

人参 • 玉ねぎ • アスパラ • 大根
1
圧力鍋で1発！基本の十倍粥☆冷凍ストック

米 • 水
製氷皿一枚分＋α

4
混ぜて簡単♪スティックオムライス♡

ご飯 • ミックスベジタブル • 卵 • ピザ用チーズ • 油 • ケチャップ • 塩胡椒
3本分

1
春の味☆とう菜と新玉ねぎのクリームパスタ

パスタ • とう菜 • 新玉ねぎ • しめじ • カニカマ • 水 • 牛乳 • 顆粒コンソメ • 塩、胡椒 • 粉チーズ • ピザ用チーズ
１人分
節約☆ヘルシー☆カリカリポテトでかバーグ

じゃがいも • 豚ひき肉 • えのき • 玉ねぎ • 卵 • 片栗粉 • 塩コショウ • 鶏ガラスープの素 • お好みでソースやケチャップ
28cmのフライパン１つ分
フレッシュトマトの肉団子煮込み☆

トマト • 玉ねぎ • 肉団子 • 顆粒コンソメ • 塩胡椒 • ケチャップ • ソース • 水溶き片栗粉 • 水 • オリーブオイル
３〜４人分
辛くない！子供と食べる和風麻婆豆腐

豆腐 • ひき肉 • ネギ • 人参 • みそ • 鶏ガラスープの素 • オイスターソース • 水 • 片栗粉
たっぷり４〜５人分

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簡単ジューシー♪とろとろ卵車麸の目玉煮

車麸 • 卵 • めんつゆ • 水
３人分
おふくろさん煮✱油揚げのひき肉詰め✱

油揚げ • 豚挽肉 • にんじん • 玉ねぎ • しいたけ • 卵 • 塩コショウ • ナツメグ • めんつゆ
９〜１０個分

2
ココナッツオイルで美味しいアップルパイ♪

りんご • 冷凍パイシート • ココナッツオイル • きび砂糖 • はちみつ • 卵黄 • シナモン
６個分
サバ缶で♪サバサラダ

サバ水煮缶 • 水菜 • 玉ねぎ • マヨネーズ • 塩コショウ
3～4人分

3
大根シャキシャキ！鬼おろしのサラダ

大根 • しらす • 油揚げ • レタス • ポン酢 • ごま油
3～4人分
輪切りりんごで♪簡単焼きリンゴ

りんご • ココナッツオイル • はちみつ • シナモン
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混ぜるだけ♪♪簡単チキンナゲット

鶏ひき肉 • 卵 • 塩コショウ • きび砂糖 • 片栗粉 • マヨネーズ • 中華味 • 人参
約12個分

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厚揚げとぜに麩の簡単！がっつり煮物

豚小間肉 • ぜに麩 • 厚揚げ • 人参 • こんにゃく • しいたけ • めんつゆ • 水
3～4人分

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鶏肉とズッキーニの塩ダレ炒め

鶏肉 • ズッキーニ • 市販の焼き肉の塩ダレ • 塩胡椒 • 炒める用の油
トマトと豚肉の中華風卵炒め

トマト • 玉ねぎ • 豚肉 • 卵 • 中華ダシの素 • オイスターソース • 醤油 • 塩胡椒 • 中華味の場合
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ヨシダソースで簡単☆野菜の肉巻き

豚スライス肉 • 人参 • ピーマン • レタス • 酒 • ヨシダソース
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