※さおりん※

ごはん • 豚バラ肉 • もやし • ピーマン • 市販の焼肉のタレ • 塩コショウ • サラダ油 • 市販の焼肉のタレ • 片栗粉

豆腐 • 塩コショウ • サラダ油 • 醤油 • みりん • 酒

たまご • 人参 • 玉ねぎ • キャベツ • 塩コショウ • サラダ油

たまご • 玉ねぎ • マヨネーズ • 塩コショウ • たまご • 玉ねぎ • マヨネーズ • 塩コショウ

麩 • 麩用の卵 • 玉ねぎ • ピーマン • ソーセージ • そうめん • 塩コショウ • 醤油 • ごま油 • 卵

じゃがいも • にんじん • 玉ねぎ • ソーセージ • 固形チキンコンソメの素 • 水

食パン • ゆで卵 • ツナ缶 • ピザ用チーズ • マーガリン • マヨネーズ

豚こま切れ肉 • キムチ • ごはん • 醤油 • ごま油

じゃがいも • にんじん • 豚こま切れ肉 • サラダ油 • 本だし 粒状 • 水 • みそ

なすび • さばの半身 • 塩コショウ • 片栗粉 • サラダ油 • 醤油 • みりん • マヨネーズ

炊いた白ご飯 • なすび • たまねぎ • じゃがいも • ハム • 合挽きミンチ • 固形カレー粉 • とろけるチーズ • ケチャップ • 塩コショウ • サラダ油、バター

さばの切り身 • にんじん • たまねぎ • 醤油 • 酢 • サラダ油 • ごま油 • 片栗粉 • チキンコンソメ • 水 • 酢 • 醤油 •

白ごはん • たまご • にんじん • ハム • 揚げ玉 • しょうゆ • みりん • だし汁

たまご • ハム • 塩コショウ • バター • ケチャップ

大根 • こんにゃく • 水 • ごま油 • 酒 • チキンコンソメ • 醤油 • 塩コショウ

ピーマン • ひき肉 • 玉ねぎ • たまご • パン粉 • 片栗粉 • 酒 • 塩 • 片栗粉、サラダ油 • 醤油 • 酒 • みりん •

炊いたごはん • 玉ねぎ • ピーマン • にんじん • 合挽きミンチ • サラダ油 • バター • 固形カレー粉 • ケチャップ • 塩コショウ

お麩 • 卵 • だしの素 • 塩 • 豚バラ肉 • にんじん • ピーマン • 玉ねぎ • 塩、コショウ • 醤油 • サラダ油、ごま油

炊いた白ごはん • 余ったシチュー • とろけるチーズ • パン粉

大根 • タコ • 塩 • だしの素 • ごま油