なおっきー

家族の健康を考え、野菜中心の料理を心がけています。
お菓子を作るときも、動物性のもの、油やお砂糖はひかえめに。

パン作りも大好き！

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なおっきー

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デーツバー

デーツ • 生アーモンド • ひまわりの種 • なつめ • ドライ林檎 • ココアパウダー • バニラエクストラクト • 亜麻仁オイル
- バー５本分くらい
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春キャベツ、シンプルに食べる。

キャベツ • しょうゆ • しょうが • 塩
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豆乳抹茶シート

豆乳 • メープルシロップ • 抹茶 • コーンスターチ • 強力粉 • 練りごま • 塩
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なんちゃってフローズンヨーグルト

絹ごし豆腐 • メープルシロップ • 練り胡麻 • レモン汁
- ひとりぶん
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ホタテの竜田揚げ

ベビーホタテ • 片栗粉 • 酒 • 醤油 • みりん • 揚げ油
- 2人分
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ぺちゃんこ　焼きおにぎり

ごはん • のり • しょうゆ • みりん • かつおぶし • ごま油
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しそ豆乳ドリンク

豆乳 • シソジュース
- 一杯
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（覚書）レーズン紅茶酵母　カンパーニュ

国産全粒強力粉 • 酵母液 • 塩 • モルトエキス • 国産強力粉 • 水
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おいしい豆乳飲料

豆乳 • レモン汁 • メープルシロップ
- 一人分
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ニジマスのカリカリにんにく焼き

ニジマス • にんにく • クレイジーソルト • ブラックペッパー • 小麦粉
- ２人分
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万能ねぎみそ

ねぎ • しょうが • 大葉 • みそ • 本みりん • しょうゆ • ごま
- 一回分
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大根と黒はんぺんのきんぴら

大根 • 黒はんぺん • 酒 • 醤油 • 本みりん • ごま油
- ４人分
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くるみ味噌焼きおにぎり

ごはん • くるみ • 味噌 • 本みりん
- ２人分
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ベジタリアン　カレー

たまねぎ • お好きな野菜 • 小麦粉 • カレー粉 • しょうが • にんにく • 菜種油 • 塩 • ケチャップ • ウスターソース • 本みりん • 練りごま •
- ２，３人分
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ちんげんさいとくるみのごまあえ

青梗菜 • くるみ • 練りごま • 醤油 • 酢 • 果糖 • 塩 • 胡椒
- ２人分