タルト皿にオリーブオイルを塗る。（スプレーなら全体にシューっとかけるだけで簡単です。）

ご飯を1〜2cm位の深さで軽く敷き詰める。

その上にカレーをたっぷりかけ、チーズもたっぷりかける。

彩りにブロッコリーを乗せる。

チーズが溶けて良い焼き色がつくまでグリルやオーブン、オーブントースターなどで焼く。