ようこのれすとらん

リンゴ • 砂糖 • シナモンスティック • ホットケーキミックス • マーガリン • 卵 • 牛乳プラス水 • 砂糖

豆腐 • 刻みねぎ • ツナ缶 • しょうゆ • 出汁の素 • 油 • しょうが • 砂糖

ホットケーキミックス • 成分調整豆乳 • はちみつ • バナナ • パウンド型がない人は牛乳パックで • アルミホイル

5枚切食パン • 千切りキャベツ • とんかつソース • マヨネーズ

鶏胸肉 • ピーマン • マヨネーズ • ポン酢 • 塩コショウ • 炒める油

もやし • ハム • ごま油 • 中華味　ガラスープの素など • 水 • 塩コショウ • 片栗粉 • 片栗粉を溶かす水

もやし • カレー粉 • ツナ缶 • 塩コショウ • ゴマ油

ホットケーキミックス • 豆腐絹 • 揚げ油 • お好みで砂糖 • 砂糖

食パン • ケチャップ • スライスチーズ • ポールウインナー

５枚切り食パン • 卵 • 塩コショウ • 牛乳 • マヨネーズ • ハム • スライスチーズ • ちりめんジャコ • パンに塗るマヨネーズ • 卵を焼くオリーブオイル

ホットケーキミックス • 充実野菜　野菜ジュース • バター

ホットケーキミックス • プレーンヨーグルト • 板チョコ • 焼くときのバター

おから • オールスパイス • 揚げ油 • あらびき塩胡椒 • マヨネーズ

七味唐辛子 • 白ご飯 • しそふりかけ

ニラ • 豚肉 • 味噌 • 出汁 • ねぎ

バナナ • ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳 • 蜂蜜 • オリーブオイル

大根の葉っぱ • しょうゆ • 砂糖 • ごま油

牛肉 • 新タマネギ • 人参 • ニンニク • ごま • 塩胡椒 • ポン酢 • 炒める油　ごま油でも　サラダ油でも

人参 • ピーマン • 鰹節 • 醤油 • ゴマ油 • 水

胡瓜