なーこ★☆★

鮭 • 玉ねぎ • 冷凍野菜 • 牛乳 • 市販のカルボナーラソース • 塩、こしょう • サラダ油

塩ラーメン • トマト • 玉ねぎ • シーフードミックス • 水 • オリーブオイル • オリーブオイル • 黒こしょう • パセリ

ご飯 • 焼き魚 • 水 • だしの素 • 醤油 • ねぎ • わさび、ゆず胡椒 • その他のりや鰹節など

トマト • アボカド • マヨネーズ • わさび • 醤油 • 塩 • 黒こしょう

せせり肉 • 長ネギ • 塩 • 黒こしょう • 醤油 • ごま油

冷ご飯 • ベーコンスライス • ケチャップ • チーズ • コンソメ • 黒コショウ • パセリ

もやし • コンビーフハッシュ • 玉子 • 塩コショウ • 醤油 • サラダ油

ニラ • 残りご飯 • 卵 • 玉ねぎ • 小麦粉 • 片栗粉 • 中華だし • チーズ • ごま油 • サラダ油 • ラー油 • ぽん酢

なめこ • 卵 • 冷凍餃子 • 長ねぎ • 水 • 中華だし • 醤油 • 塩黒コショウ

水煮大豆 • ツナ缶 • マヨネーズ • 醤油 • 黒コショウ

千切りキャベツ • ちくわ • ピーマン • 味噌 • 醤油 • 酒 • みりん • 水 • ゴマ油 • いりごま

豚ハツ • 玉ねぎ • ピーマン • しめじ • 醤油 • オイスターソース • 水 • 中華ダシ • 片栗粉 • 塩コショウ • 酒 • 塩コショウ •

ひき肉 • もやし • 水煮大豆 • 味噌 • 塩コショウ • しょうが • 醤油 • 卵 • 片栗粉 • サラダ油 • 酒

茹でタコ • エリンギ • オリーブオイル • ニンニク • アンチョビ • 塩コショウ • パセリ • ローリエ

タコ • キャベツ • 人参 • 玉ねぎ • トマト缶 • 水 • コンソメ • 塩コショウ • 醤油 • バジル • パセリ • オリーブオイル •

残り物のカレー • ディナーロール • チーズ • パセリ

木綿豆腐 • 乾燥わかめ • ばら海苔 • ポン酢 • オリーブオイル • わさび

挽肉 • 長ネギ • エリンギ • 生姜すりおろし • 味噌 • 酒 • みりん • 醤油 • オイスターソース • 砂糖 • 塩コショウ • ラー油 •

クリームチーズ • 牛乳 • マヨネーズ • 塩コショウ

ベビーホタテ • もやし • ニラ • キャベツ • しめじ • 酒 • 醤油 • オイスターソース • 中華だし • 塩こしょう • ごま油 • バター