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りおしゅんきゃのん
@cook_40077034
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静岡県在住。2歳の女の子と10ヶ月の男の子、2児の子育てに日々奮闘中!料理大好き。なかなか時間はないけれど、もっともっとレパートリーを増やしたいなぁ~♪
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レシピ (23)
つくれぽ (28)
りおしゅんきゃのん
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❄アボカドわさびマヨ和え❄
アボカド
•
冷凍むきエビ
•
醤油
•
マヨネーズ
•
わさび
2人分
りおしゅんきゃのん
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❤魚介のマリネ❤
エビ
•
するめいか
•
ホタテ貝柱
•
アスパラ
•
ブロッコリー
•
パプリカ
•
白ワイン
•
オリーブオイル
•
イタリアンドレッシング
2~3人分
りおしゅんきゃのん
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☆簡単♪イタリアン素麺☆
そうめん
•
ツナ缶
•
ミニトマト
•
大葉
•
オリーブオイル
•
めんつゆ
2~3人分
りおしゅんきゃのん
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✲イタリアンドレッシング✲
タマネギ
•
ベーコン
•
干し椎茸
•
パプリカ
•
にんにく
•
レモン汁
•
パセリ
•
タイム
•
バジル
•
グレープシードオイル
•
白ワインビネガー
•
ミックスペッパー
•
りおしゅんきゃのん
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✰ブロッコリーとエビの塩炒め✰
ブロッコリー
•
冷凍むきエビ
•
ヤングコーン
•
パプリカ
•
水
•
ウェイパー
•
片栗粉
•
ゴマ油
•
塩コショウ
2人分
りおしゅんきゃのん
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✳揚げナスのマリネ✳
ナス
•
パプリカ
•
水菜
•
ポン酢
•
オリーブオイル
•
サラダ油
2人分
りおしゅんきゃのん
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❤ナスとイカのアラビアータ❤
スパゲティ
•
ナス
•
つぼ抜きイカ
•
シメジ
•
カットトマト缶
•
白ワイン
•
ニンニク
•
鶏ガラスープ粉末
•
鷹の爪
•
塩コショウ
•
オリーブオイル
1人分
りおしゅんきゃのん
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✱フライパンひとつで!簡単ポークソテー✱
豚ロース肉
•
塩コショウ
•
小麦粉
•
玉ネギ
•
シメジ
•
ニンニク
•
白ワインまたは日本酒
•
トマトケチャップ
•
ソース
•
醤油
•
サラダ油
2人分
りおしゅんきゃのん
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❀明太ポテトサラダ❀
ジャガイモ
•
玉ネギ
•
明太子
•
塩
•
葉ネギ
2人分
りおしゅんきゃのん
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レンコン☆イカ団子
レンコン
•
イカ
•
片栗粉
•
塩コショウ
•
味の素
•
サラダ油
2人分
りおしゅんきゃのん
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胡麻ゴマサラダ
大根
•
ニンジン
•
キュウリ
•
水菜
•
貝割れ大根
•
ハム
•
すりゴマ
•
ポン酢
•
ゴマ油
2人分
りおしゅんきゃのん
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✲鶏肉と彩り野菜の炒めもの✲
鶏ムネ肉
•
醤油
•
酒
•
片栗粉
•
パプリカ
•
ナス
•
ししとう
•
醤油
•
酒
•
みりん
•
砂糖
•
サラダ油
2~3人分
りおしゅんきゃのん
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❋チキン南蛮❋
鶏モモ肉
•
塩コショウ
•
小麦粉
•
卵
•
サラダ油
•
醤油
•
酢
•
砂糖
•
鷹の爪
•
玉ねぎ
•
ゆで卵
•
市販のタルタルソース
2~3人分
りおしゅんきゃのん
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✿明太焼きうどん✿
冷凍うどん
•
明太子
•
バター
•
醤油
•
酒
•
キャベツ
•
サラダ油
•
きざみのり
1人分
りおしゅんきゃのん
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♣豚肉のチーズ巻き♣
豚ロース薄切り
•
大葉
•
スライスチーズ
•
小麦粉
•
卵
•
パン粉
•
塩コショウ
•
サラダ油
3~4人分
りおしゅんきゃのん
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チンゲンサイとホタテのミルク煮
チンゲンサイ
•
ホタテ貝柱
•
鶏ガラスープ
•
生クリーム
•
水溶き片栗粉
2人分
りおしゅんきゃのん
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シャキシャキ♪ジャガイモのかき揚げ
ジャガイモ
•
ピーマン
•
ウインナー
•
小麦粉
•
てんぷら粉
•
水
•
サラダ油
•
塩
•
味の素
2人分
りおしゅんきゃのん
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鶏もも肉で・・☆名古屋の手羽先風☆
鶏もも肉
•
塩、コショウ
•
片栗粉
•
小麦粉
•
醤油
•
みりん
•
酒
•
砂糖
•
白ゴマ
•
ブラックペッパー
•
サラダ油
2~3人分
りおしゅんきゃのん
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カニカマとチーズの春巻き
春巻きの皮
•
シソ
•
スライスチーズ
•
カニカマ
•
サラダ油
3~4人分
りおしゅんきゃのん
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シリコンスチーマーで☆マグロをチン♪
めばちまぐろ刺身用
•
アスパラ
•
玉ねぎ
•
にんにく
•
ミニトマト
•
ケーパー
•
オリーブオイル
•
クレイジーソルト
•
レモン汁
2~3人分
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