○o。あかり。o○

@cook_40077777

食べるのって幸せ(*´ェ`*)ポッ

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カニかま、卵、ツナのホットサンドウィッチ

食パン • カニかま • ツナ缶 • 卵 • 塩 • 胡椒 • マヨネーズ • とろけるチーズ
１人分

4
カマンベールチーズに、塩

カマンベールチーズ • 塩
いちごの冷凍保存

いちご
3
鶏胸肉の酒蒸し　梅ポン酢がけ

鶏胸肉 • 玉ねぎ • 梅干 • 酒 • ポン酢 • かつお節
鶏胸肉１枚分

3
ほくほくひよこ豆

ひよこ豆 • 塩
3
鶏の照り焼きオクラ乗せ　＋豚丼or牛丼

鶏肉 • オクラ • 砂糖 • 酒 • 醤油
鶏肉１枚分
バナナシフォンケーキ

バナナ • 卵黄 • 卵白 • 薄力粉 • 砂糖 • 牛乳 • サラダ油 • レモン汁
１７ｃｍシフォン型
エビの塩焼き(卵白焼き？)

エビ • 卵白 • 酒 • 塩 • 黒酢
麻婆豆腐

挽肉 • 木綿豆腐 • 豆板醤 • 甜面醤 • 酒 • 醤油 • 水 • 鶏がらスープの素 • 胡椒 • 片栗粉 • ネギ
４人分

1
プレーンシフォンケーキ

卵黄 • 卵白 • 薄力粉 • 砂糖 • 水 • グレープシードオイル
１７ｃｍシフォン型

2
卵黄のだし醤油漬け

卵黄 • だし醤油
１人分

3
さっぱり豆腐サラダ

水菜 • 豆腐 • 小女子 • ごま油 • 醤油 • レモン汁 • 酢 • かつお節
２～３人分

1
アボカド丼

アボカド • 卵 • マヨネーズ • のりの佃煮 • ネギ • ご飯
１人分

2
エビと青梗菜のクリームパスタ

エビ • 青梗菜 • 玉ねぎ • 牛乳 • 小麦粉 • オリーブオイル • コンソメ • ローリエ • パスタ • 塩 • 胡椒 • 酒 •
２～３人分
エビの下処理

エビ • 塩 • 片栗粉 • 水
19
和風クリームシチュー

サツマイモ • カブ • 玉ねぎ • にんじん • レンコン • 鶏肉 • 小松菜 • 小麦粉 • 豆乳 • 水 • 味噌 • 塩こしょう •
４皿分

2
ドロリッチ…？　コーヒーゼリードリンク

インスタントコーヒー • 砂糖 • アガー • 水 • 砂糖 • アガー • 牛乳 • コーヒー用液状ミルク • ガムシロップ
2杯分

4
たまねぎのみじん切り

たまねぎ
2
ナスとツナのトマトパスタ

ナス • たまねぎ • にんにく • ツナ缶 • カットトマト缶 • オリーブオイル • 胡椒 • コンソメ • ローリエ • パスタ • 塩
２～３人分

2