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○o。あかり。o○

食べるのって幸せ(*´ェ`*)ポッ

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カニかま、卵、ツナのホットサンドウィッチ

食パン • カニかま • ツナ缶 • 卵 • 塩 • 胡椒 • マヨネーズ • とろけるチーズ
- １人分
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カマンベールチーズに、塩

カマンベールチーズ • 塩
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いちごの冷凍保存

いちご
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鶏胸肉の酒蒸し　梅ポン酢がけ

鶏胸肉 • 玉ねぎ • 梅干 • 酒 • ポン酢 • かつお節
- 鶏胸肉１枚分
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ほくほくひよこ豆

ひよこ豆 • 塩
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鶏の照り焼きオクラ乗せ　＋豚丼or牛丼

鶏肉 • オクラ • 砂糖 • 酒 • 醤油
- 鶏肉１枚分
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バナナシフォンケーキ

バナナ • 卵黄 • 卵白 • 薄力粉 • 砂糖 • 牛乳 • サラダ油 • レモン汁
- １７ｃｍシフォン型
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エビの塩焼き(卵白焼き？)

エビ • 卵白 • 酒 • 塩 • 黒酢
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麻婆豆腐

挽肉 • 木綿豆腐 • 豆板醤 • 甜面醤 • 酒 • 醤油 • 水 • 鶏がらスープの素 • 胡椒 • 片栗粉 • ネギ
- ４人分
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プレーンシフォンケーキ

卵黄 • 卵白 • 薄力粉 • 砂糖 • 水 • グレープシードオイル
- １７ｃｍシフォン型
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卵黄のだし醤油漬け

卵黄 • だし醤油
- １人分
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さっぱり豆腐サラダ

水菜 • 豆腐 • 小女子 • ごま油 • 醤油 • レモン汁 • 酢 • かつお節
- ２～３人分
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アボカド丼

アボカド • 卵 • マヨネーズ • のりの佃煮 • ネギ • ご飯
- １人分
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エビと青梗菜のクリームパスタ

エビ • 青梗菜 • 玉ねぎ • 牛乳 • 小麦粉 • オリーブオイル • コンソメ • ローリエ • パスタ • 塩 • 胡椒 • 酒 •
- ２～３人分
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エビの下処理

エビ • 塩 • 片栗粉 • 水
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和風クリームシチュー

サツマイモ • カブ • 玉ねぎ • にんじん • レンコン • 鶏肉 • 小松菜 • 小麦粉 • 豆乳 • 水 • 味噌 • 塩こしょう •
- ４皿分
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ドロリッチ…？　コーヒーゼリードリンク

インスタントコーヒー • 砂糖 • アガー • 水 • 砂糖 • アガー • 牛乳 • コーヒー用液状ミルク • ガムシロップ
- 2杯分
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たまねぎのみじん切り

たまねぎ
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ナスとツナのトマトパスタ

ナス • たまねぎ • にんにく • ツナ缶 • カットトマト缶 • オリーブオイル • 胡椒 • コンソメ • ローリエ • パスタ • 塩
- ２～３人分