ayami⭐

@cook_40079396

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♪バナナマフィン・卵不使用♪

ホットケーキミックス • バナナ • バター • 牛乳
お節の生姜入り黒豆★重曹なし

黒豆 • 生姜 • 水 • 砂糖 • 酒 • 醤油
タルタルソース

ゆで卵 • 玉ねぎ • マヨネーズ • レモン汁 • 塩こしょう • 砂糖 • バジル
1
★離乳食完了期☆バナナパンケーキ★

バナナ • 小麦粉 • 牛乳 • オリーブオイル
約直径6cm、3枚分

2
★かぼちゃと豚肉のカレー炒め★

豚肉 • かぼちゃ • 玉ねぎ • ニンニクの千切り • 酒 • カレー粉 • 酒 • 醤油 • カレー粉 • 塩、こしょう • オリーブオイル
1
南蛮漬けのタレ

砂糖 • みりん • 醤油 • 酢 • 水 • 唐辛子輪切り • 生姜すりおろし
鮭3切の場合
★鶏肉のピリ辛あん★

鶏胸肉 • 酒 • 塩、こしょう • 片栗粉 • 醤油、酢、水 • 赤唐辛子小口切り • 砂糖 • にんにく • サラダ油、ごま油
2人分
★いわしのパン粉焼き★

いわし • 酒 • 塩、こしょう • 玉ねぎ • トマト • オリーブオイル • パン粉 • ハーブミックス • ニンニクのすりおろし
2人分(2皿分)

3
★鮭と大根のごま煮★

鮭 • 大根 • にんにく薄切り • 生姜薄切り • 醤油 • みりん • 砂糖 • ごま油 • すりごま
1
★手羽元のさっぱり梅煮★

手羽元 • 塩、こしょう • 水 • 酢 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 生姜 • はちみつ梅 • しそ • サラダ油
★さばのおろし煮★

さば • 大根 • みりん • 醤油 • 水大根おろしの汁 • はちみつお好みで • すりおろし生姜 • 片栗粉、油
2人分
★豆腐ソースのヘルシーグラタン★

豆腐 • 豆乳 • コンソメ顆粒 • 塩、胡椒 • オリーブ油 • 野菜 • 鮭 • 豆乳 • 片栗粉 • とろけるチーズ • ミートソース
2、3人前

1
★香味たっぷり唐揚げ★

鶏モモ肉 • 生姜汁 • ニンニク • 酒 • 醤油 • 塩 • こしょう
★鮭のちゃんちゃん焼き★

鮭 • キャベツ • もやし • 味噌 • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油
3人分

2
★鮭の野菜あんかけ★

鮭 • 玉ねぎ • ピーマン • 人参 • 水 • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 生姜 • 水溶き片栗粉 •
2､3人分

4
★さばのチリソース★

さば • 生姜 • ニンニク • 玉ねぎ • ケチャップ • 水 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 豆板醤 • はちみつ • サラダ油 •
2～3人分

4
★かぼちゃと豚肉のトマト煮★

かぼちゃ • 豚こま肉 • 玉ねぎ • にんにく • トマトの水煮 • 水 • コンソメスープの素 • 塩、こしょう • オリーブオイル
3､4人分
★水菜と豚肉とはんぺんのシンプル炒め★

水菜 • 豚バラ肉 • はんぺん • みりん • 醤油 • 塩、こしょう
2、3人分
★鶏肉となすとトマトの和風カレー炒め★

鶏胸肉 • 長なす • トマト • 塩、こしょう • カレー粉 • 片栗粉 • 醤油 • 酒 • おろし生姜 • 塩、こしょう • サラダ油
2～3人分

4
じゃがいもとちくわの煮物

じゃがいも • こんにゃく • ちくわ • だし汁 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • みりん
4