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ともママ829

前はあれこれオリジナルのメニューを考えては作りましたが、最近は３０分以内で３品がテーマ。すっかり　ありきたりの食事しか食卓に上らなくなりました。皆様のお料理が私の助っ人です！

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《簡単》★切り干し大根マヨサラダ★

切り干し大根 • にんじん • きゅうり • マヨネーズケチャップ • ほんだし • しょうゆ • すりごま
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《簡単》☆冷たい鶏だしそうめん☆

そうめん • ささみ • 鶏ガラスープ • ゆで卵 • あさつき • 水 • 鶏ガラスープ • ごま油またはラー油 • いりごま
- 2人分
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《簡単》ちくわとまいたけのゴマ炒め

まいたけ • ちくわ • 酒 • みりん • しょうゆ • 白ゴマ • アサツキ • ごま油
- ２人分
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かける派リメイクシチューうどんグラタン

シチューうどんの残り • 溶けるチーズ
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≪かける派≫　うどんシチュー

シチュー • うどん玉
- ５人分
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★かぼちゃとチーズの春巻★

かぼちゃ • ベーコンスライス • プロセスチーズ • 春巻きの皮 • サラダ油 • 小麦粉 • 水
- 10本分
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《簡単》☆豆腐とネギのスープ☆

絹ごし豆腐 • 万能ネギ • しょうが • 水 • 創味シャンタンDX • しょうゆ • 塩 • 片栗粉水 • 黒こしょう
- ４人分
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ハロウィン★レンジで簡単かぼちゃサラダ★

かぼちゃ • ハム • プロセスチーズ • 塩こしょう • マヨネーズ • レタス • ブロッコリー　他
- ４人分
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★牛挽肉のクリームパスタ★

パスタ • 牛挽肉 • 玉ねぎ • しめじ • オリーブオイル • 牛乳 • 白ワイン • 塩 • ブラックペッパー • あさつき
- 3人分
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《簡単》★鶏もも肉のチーズ焼き★

鶏もも肉 • 玉ねぎ • オリーブオイルorサラダ油 • 塩こしょう • マヨネーズ • ピザ用チーズ
- 2人分
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《簡単》★豆苗のナムル★ささっと５分

豆苗 • めんつゆ • 酢 • 砂糖 • ごま油 • いりごま
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《簡単》★鮭のトマト煮★

サーモン • 塩、こしょう • 小麦粉 • オリーブ油 • にんにく • 玉ねぎ • しめじ • トマト缶 • コンソメ • 塩、こしょう • オリーブ油
- ３人分
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★牛肉とかぼちゃのオイスター炒めピリ辛★

牛肉 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • かぼちゃ • しめじ • 酒 • 醤油 • オイスターソース • にんにく • サラダ油 • 豆板醤 •
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★ワンタンで四角く包む！ワンタンチーズ★

ワンタン • プロセスチーズ • 揚げ油
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★七夕　豚しゃぶそうめん★

そうめん • 豚薄切り肉 • ワンタン • プチトマト • 大根おろし • アサツキ • めんつゆ • 酢 • すりごま • ごま油
- ４人分
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★サーモンピカタ★パルメザンとごま入り

サーモン • 塩こしょう • 小麦粉 • 卵 • パルメザンチーズ • ごま • サラダ油 • ケチャップ • 中濃ソース • 粒マスタード
- ４人分
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《簡単》★じゃがゴロ　明太子パスタ★

パスタ • 明太子 • しめじ • スライスチーズ • 牛乳 • バター • 塩 • こしょう • きざみのり
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★大根ステーキ　きのことチーズたっぷり★

大根 • めんつゆ • 大根の煮汁 • えのき • しいたけ • チーズ
- ３人分
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《簡単》★シンプルなポークチャップ★

豚ロース肉 • 玉ねぎ • 塩、コショウ • 小麦粉 • ケチャップ • しょうゆ • じゃがいも • 牛乳 • バター • 塩 • ブロッコリー
- ３人分
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《簡単》★うずら卵でひよこ★

うずら卵 • 黒ゴマ
- ４個分

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