miyちゃん

サンマ • 醤油、みりん、酒 • 砂糖 • 生姜チューブ • もち米 • 精米 • 白だし、醤油 • 砂糖 • 生姜 • サンマ漬けダレ • 味噌 • サンマにひく用の大葉

生ホッケ • 塩 • 水

にしん • 水 • 塩 • 糠 • 塩

生鮭や生鱒 • 醤油 • 水 • 酒 • みりん • だしの素

パスタ • オリーブオイル • たらこの煮物 • 醤油 • 塩コショウ • バター • 海苔

にしん • 米ぬか • 塩 • 鷹の爪無くても可

豚挽き肉 • 椎茸 • 酒 • みりん • 味噌 • 砂糖 • お好みで一味唐辛子 • 炒めよう油

ポテトサラダ　市販でもOK • ハム • 大葉 • スライスチーズ • 春巻きの皮 • 胡椒 • 揚げ油

トマト • にんじん • ピーマン • 玉ねぎ • 挽き肉 • おろし生姜 • おろしにんにく • オリーブオイル • 塩胡椒 • 牛乳 • トマトケチャップ • コンソメ •

鶏ささみ • きゅうり • ハム • もやし • お酒 • 塩 • 醤油 • 砂糖 • 酢 • 豆板醤 • にんにく • ごま油 •

鶏ささみ • 人参 • 玉ねぎ • ピーマン • トマト缶 • トマトケチャップ • 塩 • お酒 • 塩

挽き肉 • 人参 • キャベツ • 玉ねぎ • 干し椎茸 • 乾燥ヒジキ • 卵 • 小麦粉 • 塩 • 片栗粉 • オリーブオイル

鶏挽き肉 • ニンジン • タマネギ • ジャガイモ • キャベツ • だし汁 • だしをとった鰹節 • 醤油 • 水溶き片栗粉