パスタだけじゃない!絶品ミートソース

miyちゃん @cook_40080783
トマト消費、野菜たっぷり食べれるようにしたかったから、ピーマン&人参、嫌いでも大丈夫!
スパゲティ、ラザニア、などにOK
このレシピの生い立ち
昔知人に教わったのを更にヘルシーで食べやすくアレンジしました(*・ω・)ノ
パスタだけじゃない!絶品ミートソース
トマト消費、野菜たっぷり食べれるようにしたかったから、ピーマン&人参、嫌いでも大丈夫!
スパゲティ、ラザニア、などにOK
このレシピの生い立ち
昔知人に教わったのを更にヘルシーで食べやすくアレンジしました(*・ω・)ノ
作り方
- 1
トマトの皮を湯剥きし、
1センチ位にざく切り、
簡単で大丈夫です。 - 2
にんじん、ピーマン、玉ねぎをみじん切り、または、フードプロセッサーで細かくする。
- 3
大きめの鍋にオリーブオイルを入れ挽き肉、生姜、にんにくを強火で炒める
- 4
挽き肉にきっちり火が通ったら、にんじん、ピーマン、玉ねぎを加え炒める
- 5
野菜に火が通り、鍋の水分を飛ばします。
- 6
鍋にざく切りしたトマトを入れ、塩胡椒以外の調味料を入れ、沸かします。
ここまでは、基本強火です。沸いたら弱火にします。
- 7
30~40分時々混ぜながら煮込み、トマトが崩れトロっとしてきたら、最後に牛乳を加え、
味見をし塩胡椒で味を整えてください - 8
冷めたら冷凍出来ます。
コツ・ポイント
野菜とお肉を炒めるときにきっちり水分をとばして下さい。
煮込んでる最中時々混ぜて下さい
半量でも大丈夫です(*・ω・)ノ
トマトが無かったら
トマト缶 1缶でもできますよ( ´艸`)
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