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みなさんのレシピを参考に料理の幅を広げたいと思います♪

今まで挑戦していなかったジャンルの料理もマスターしたいです！

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大豆ミートとオートミールの坦々風リゾット

大豆ミート • 味噌 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • すりおろし生姜 • 水 • オートミール • 水 • ダシダ • 豆乳 • 小松菜
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簡単レンジ抹茶蒸しパン低糖質脂質

米粉 • 大豆粉 • ベーキングパウダー • 抹茶 • ラカント • 卵 • アガベシロップ • 豆乳 • 豆乳ヨーグルト • 材料はお好みでに変更も可 • 大豆粉がなければ米粉 • お好みでバナナ
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鯖と玉ねぎの甘辛煮

サバ • 玉ねぎ • 水 • しょうがおろしチューブ適量 • 酒 • みりん • しょうゆ • 砂糖
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HBでライ麦パンライ麦50%糖質制限◎

強力粉 • ライ麦粉 • 塩 • 砂糖 • オリーブオイル • 水 • ドライイースト • ドライフルーツ等
- 1斤分
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簡単！キュウリの塩麹浅漬け

きゅうり • 塩麹 • 昆布だし • 醤油 • お好みでごま油
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HB ライ麦50％パン糖質制限中にも◎

強力粉 • ライ麦 • オリーブオイル • 砂糖 • 塩 • 水 • 豆乳 • ドライイースト • レーズン
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糖質制限でも◎ 簡単おからショコラ

生おから • ココアパウダー • 卵 • ラカント • 豆乳 • なたね油 • お好みで完熟バナナ
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簡単！卵とご飯のおやき

ご飯 • 卵 • めんつゆ • いりごま • 青海苔 • お好みで好きなふりかけ • ごま油
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離乳食完了期余った煮物で納豆炒飯

煮物の余り • 納豆 • ご飯 • 青海苔
- 大人と子供分
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焼き餅

切り餅 • お好みのドレッシング • 焼き海苔
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ご飯から作る10倍粥

ご飯 • 水
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コクのあるバナナケーキ※覚書

無塩バター • 黒糖、三温糖など • 卵 • バナナ • 薄力粉 • BP
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ライ麦、全粒粉の田舎パンナッツ入り

強力粉 • ライ麦 • 全粒粉 • 砂糖 • 塩 • レモン汁 • オリーブオイル • 水 • ドライイースト • ミックスナッツ
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ギャル曽根アレンジ★ピーマンの炒め物

ピーマン • にんじん • 茄子 • にんにく • 生姜 • オイスターソース • 醤油 • 酒 • テンメンジャン
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ちんげん菜と卵のオイスター炒め

ちんげん菜 • もやし • 卵 • オイスターソース • 酒 • 醤油 • サラダ油