419_まんのすけ

いわし • オリーブオイル　たっぷりと • 塩 • にんにく • チリ • レモン • ローズマリー • 故障

ネーブルオレンジ • アーモンドパウダー • 卵 • 砂糖 • ベーキングパウダー • オレンジ • 砂糖

冷やご飯 • パクチー • 玉ねぎ • 豚ミンチ • 卵 • ピーナッツオイル • 酒 • フィッシュソース • シュリンプペースト • ライム • 塩　胡椒

たこ • イタリアンパセリ • トマト • トマトペースト • ニンニク • チリ • アンチョビ • シュリンプペースト なければアンチョビを多めに。 • 白ワイン • エクストラバージンオリーブオイル • ブラックペッパー • パルミジャーノレッジャーノチーズ

ささみ • バルサミコ酢 • 醤油 • はちみつ • バター • 塩胡椒 • 小麦粉 • オリーブオイル • パセリ

シナモン • カルダモン • クローブ • アニス • ブラックペッパー

しょうが

すいか • 生ハム • リコッタ ないしは カッテージチーズ • ミント • 塩 • 胡椒 • オリーブオイル

オートミール • ナッツ類 • シード類 • ドライフルーツ • ココナッツフレーク • アーモンドスライス • メープルシロップ • ココナッツオイル • 塩 • バニラエッセンス • シナモンパウダー • カルダモンパウダー

乾燥生姜 • シナモン • アニス • カルダモン • ブラックペッパー • クローブ • 水 • ミルク • はちみつ • 紅茶

pearl barley • ひよこ豆 • その他の豆 • Chorizo sausage • ベーコン • 玉ねぎ 中 • リーク • 人参 中 • ズッキーニ 大 • トマト • かぼちゃ • ジャガイモ 中 •

Quinoa • Bocconcini • プチトマト • きゅうり • イタリアンパセリ • 水 • レモン汁 • オリーブオイル • 塩 • 胡椒 • ポン酢ゆずポン • しょうゆ •

りんご　酸味があるグラニースミスを使用 • 洋ナシ • サルタナ • バター • 黒糖 • レモン汁 • シナモン • ブランデー • 冷凍パイ生地 • 卵の黄身 • ダブルクリーム

大麦 • ひよこ豆 • ベーコン • Chorizo • とり ムネ肉 • 人参 • 玉ねぎ • セロリ • パプリカ • トマト缶 • スープストック • ニンニク •