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わかめ2002
@cook_40083230
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野菜嫌いの息子、がっつり食べたいパパ、そしてダイエットをしたい私。家族みんなが満足出来る様なメニューを探してます。自分でもGOODアイデアを模索中です。
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レシピ (21)
つくれぽ (13)
残り野菜と大豆を使って!ドライカレー
玉葱
•
残り野菜色々
•
肉
•
トマトの水煮缶
•
大豆の水煮缶
•
にんにく
•
お好みのカレールー
•
牛乳or豆乳
•
ケチャップ
•
ソース
•
砂糖
10皿分
プルーン入りヨーグルト&豆乳クリーム
卵
•
砂糖
•
米粉
•
ヨーグルトと豆乳合わせて
•
ドライプルーン
プルーン★ヨーグルト&豆乳クリームパイ
プルーン入りクリーム
•
冷凍パイシート
•
卵水
パイシート1袋分
炊飯器スイッチオン!!で簡単コーンごはん
米
•
コンソメ
•
塩
•
バター
•
コーン
ご飯4合分
6
レンジで簡単!豆乳&米粉のクリーム
卵
•
砂糖
•
米粉
•
豆乳
HBで計り不要♪基本の菓子パン生地①
卵
•
牛乳
•
砂糖
•
塩
•
油類
•
強力粉
•
ドライイースト
バターロールサイズ20個前後
2
さっぱり!りんご果肉クリーム
りんご
•
砂糖
•
レモン汁
•
生クリーム
生クリーム1パック分
簡単!醤油チャーシュー
豚かたまり肉
•
醤油
豚肉300g分
1
簡単!圧力鍋で、秋刀魚の煮つけ
秋刀魚
•
生姜
•
砂糖
•
水
•
醤油
•
酒
5人分
21
板チョコハーフとココアDEガトーショコラ
無塩バター
•
砂糖
•
卵
•
板チョコ
•
牛乳
•
卵
•
砂糖
•
小麦粉
•
ココア
ケーキ丸形15cm1個
形無し★簡単!味噌orゴマシフォンケーキ
卵黄
•
砂糖
•
油
•
牛乳or豆乳
•
薄力粉
•
自家製味噌or練りゴマ無くてもOK
•
卵白
•
砂糖
シフォン型:17cm1個 紙コップ:205ml8個
1
ザックザク&ゴロゴロ!!チョコクッキー
バター
•
砂糖
•
卵
•
バニラオイル
•
小麦粉
•
全粒粉
•
ナッツ類
•
ブラック板チョコレート
20~30枚くらい
さっぱり!なめらか!!ヨーグルトケーキ❤
ビスケットorクッキー
•
溶かしバター
•
ゼラチン
•
牛乳
•
砂糖
•
ヨーグルト
•
生クリーム
•
レモン汁
•
フルーツソースorジャム
18cm~29cmのケーキ型
ヘルシー&甘さ控えめの豆乳パンプキンパイ
かぼちゃのマッシュ
•
豆乳
•
砂糖
•
塩
•
とき卵
•
小麦粉
•
シナモン
•
パイ生地
20cmパイ皿1枚
1
ヘルシー&簡単パイ生地☆豆乳&全粒粉使用
強力粉
•
全粒粉
•
砂糖
•
塩
•
グレープシードオイル
•
豆乳
•
酢
20cmパイ皿1枚
1
保存容器いらずのカスピ海ヨーグルト
出来上がったカスピ海ヨーグルト
•
カスピ海ヨーグルトの素
•
牛乳
牛乳パック1本分
1
野菜たっぷりジューシー焼き餃子
豚ひき肉
•
塩こしょう
•
醤油
•
マヨネーズ
•
オイスターソース
•
酒
•
ごま油
•
長ネギ
•
ニンニク
•
ショウガ
•
ほうれん草orニラ
•
キャベツor白菜or大根葉
60個分
3
さつまいもの磯辺餅★チーズ&みたらし付き
さつま芋
•
片栗粉
•
スライスチーズ
•
みたらしダレ
•
海苔
20個分
サクサクヘルシークッキー★全粒粉入り
無塩バター
•
砂糖
•
塩
•
卵
•
バニラエッセンス
•
小麦粉
•
全粒粉
•
牛乳
40~60枚
簡単!電子レンジでみたらしダレ★塩麹活用
醤油
•
砂糖
•
塩麹
•
水
•
片栗粉
小鉢普通盛り
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