Mayanista

@cook_40085627

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ガーリックチキンライス

鶏胸肉 • 塩 • ブラックペッパー • ごはん • まいたけ • にんにく • 醤油 • オリーブオイル
一人分
全粒粉の毎日ベーグル

強力粉 • 全粒粉 • きび砂糖 • ドライイースト • 水 • 塩
6個

2
生ハムカッテージチーズサンド♡

イングリッシュマフィン • 生ハム • レタス • カッテージチーズ • ブラックペッパー • にんじん • 白ワインビネガー • バジル
一人分
ココナッツパインマフィン

薄力粉 • 全粒粉 • ベーキングパウダー • きび砂糖 • ココナッツミルク • キャノーラオイル • パイナップル
６個分
オニオンブロッコリーマフィン

薄力粉 • 全粒粉 • ベーキングパウダー • 豆乳 • オリーブオイル • ブロッコリー • 玉ねぎ • クレイジーソルト
６個分

1
カラメルバナナマフィン♡

薄力粉 • 全粒粉 • ベーキングパウダー • きび砂糖 • 豆乳 • キャノーラオイル • バナナ • きび砂糖 • 水
６個分
ジャーマンポテトマフィン

薄力粉 • 全粒粉 • ベーキングパウダー • 豆乳 • オリーブオイル • じゃがいも • ベーコン • 塩 • ブラックペッパー
６個分
かぼちゃモンブラン風マフィン✨

薄力粉 • コーヒー粉末 • ベーキングパウダー • バター • きび砂糖 • 牛乳 • かぼちゃクリーム
1
味見が止まらない♪パンプキンクリーム

かぼちゃ • きび砂糖 • 牛乳
1
水切りヨーグルトで！ヨーグルトクリーム

ヨーグルト • メープルシロップ
400g（水切り前）

2
ヘルシー！パラパラ炒飯

ご飯 • たまご • ささみ缶 • 大葉 • 塩、ブラックペッパー • ごま油
1
美肌♡きなこ黒ごまカスタードマフィン

薄力粉 • きなこ • ベーキングパウダー • バター • きび砂糖 • 牛乳 • 薄力粉 • きび砂糖 • 卵s • 牛乳 • 黒練りごま
卵なしで抹茶マフィン♡

薄力粉 • 抹茶パウダー • ベーキングパウダー • バター • きび砂糖 • 牛乳
ミニサイズ12個

12
簡単！トムヤムチャーハン

ごはん • 冷凍えび • たまご • 玉ねぎ • レタス • 砂糖 • トムヤムペースト • ナンプラー
1人
さっぱり夏にオススメ！レタスビビンバ♡

ご飯 • サニーレタス • ごま油 • 穀物酢 • 塩 • 白いりごま • 韓国のり
2人分

1
さっぱりレアチーズケーキ

クリームチーズ • プレーンヨーグルト • 牛乳 • グラニュー糖 • 粉ゼラチン • レモン汁 • オレオ • 無塩バター • ブルーベリーなど
15cm丸型(底がとれるもの)

3
ふわふわ♡りんごパウンドケーキ

薄力粉 • 全粒粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 牛乳 • バター • 卵M • りんご
パウンドケーキ型一本

3
ふわふわかぼちゃパウンドケーキ♡

薄力粉 • 全粒粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 牛乳 • バター • かぼちゃ • 卵 M • バニラエッセンス
パウンド型一本

4
ヘルシー♪ささみスモークトースト

イングリッシュマフィン • ささみスモーク • トマト • サニーレタス • ブラックペッパー • 塩
一枚分