しょーーん

山海ぶし • 長芋 • 胡瓜 • 白すりごま • ごま油

煮干し • 小松菜 • 油揚げ • 酒 • みりん • 醤油 • スライスアーモンド

カリフォルニアレーズン • かぼちゃ • きゅうり • 玉ねぎ • マヨネーズ • こしょう

もやし • 卵 • コンソメ • あらびき胡椒

豚角切り肉 • ピーマン • たまねぎ • にんじん • エリンギ • にんにく • キドニービーンズ • ひよこ豆 • ホールトマト • 白ワイン • オレンジジュース • チリミックスパウダー •

岩下の新生姜 • 海苔 • 小松菜 • ごま油

青じそノンオイルドレッシング • 梅干 • 白すりゴマ

さば • 小麦粉 • カレー粉 • コンソメ • サラダ油 • 明治十勝スマートチーズ

日本ハム • 厚揚げ • 青梗菜 • たけのこ

サニーレタス • 菜の花 • セロリ • トマト • 生ハム • ロースハム • レモン