chokimama

ブロッコリー • にんじん • マヨネーズ • すりごま • 青じそドレッシングまたは和風ドレッシング • ミニトマト

ひき肉 • 豆腐 • 人参 • みそ • しょうゆ • 砂糖 • 塩 • 酒 • 水溶き片栗粉

玉ねぎ • 人参 • ほうれん草 • 合挽き肉 • 水 • めんつゆ • さとう

豚ひき肉 • 人参 • 玉ねぎ • しょうが • みりん • しょうゆ • だし汁 • さとう

サツマイモ • サラダ油

ほうれん草 • めんつゆ • ごま

マカロニ • ゆで卵 • ハム • マジックペッパーソルト • オリーブオイル • 酢 • マヨネーズ • ミニトマト

鮭ごはん • だし巻き卵 • しめじ甘煮 • ミニトマト • ミニウィンナー

玉ねぎ • 人参 • ピーマン • なす • ジャガイモ • 豚ひき肉 • 市販のカレールー • 水 • 油 • ゆで卵 • プチトマト

きゅうり • カニカマ • マヨネーズ • 青じそドレッシング

ウズラ玉子

バナナ • 茹でたほうれん草 • 牛乳