みねtama

強力粉 • 薄力粉 • 砂糖 • 塩 • 牛乳 • バター • バニラエッセンス • 卵

ゴーヤ • 玉ねぎ • ツナ缶 • マヨネーズ • めんつゆ • 寿司酢またはらっきょう酢 • コショウ • 塩

豚肉 • もやし • ねぎ • 塩コショウ • ごま油 • 料理酒 • ポン酢 • レモン

ニンニク • 玉ねぎ • もどした干し椎茸 • 干し椎茸昆布戻しただし汁 • ミンチ • トマト缶詰め • 味塩コショウ or クレイジーソルト • コンソメ or 鶏ガラスープ • ローリエ • 赤ワイン or バルサミコ酢 or 料理酒 • オリーブオイル • オタフクお好みソース •

砂糖 • 塩 • ヨーグルト • 黒コショウ • ローズマリー

アンチョビ缶詰 • オリーブオイル • プレーンヨーグルト • ニンニク • 粉チーズ • 塩コショウ、またはクレイジーレイジーソルト

玉ねぎ • ニンニク • 酢 • サラダ油 • めんつゆ • あらびき黒コショウ • 塩、またはクレイジーソルト

ローズマリー • タイム • オレガノ • パセリ • ガーリックパウダー • ローストオニオン • 天然塩 • あらびきコショウ

鶏むね肉 • ニンニク • しょうが • マヨネーズ • 塩コショウ • オリーブオイル • 玉ねぎ • 片栗粉 • 人参 • ピーマン • 醤油 • めんつゆ •

ホウレン草 • 塩

鶏もも肉 • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • 片栗粉 • にんにく • 塩コショウ • オリーブオイル • しょうゆ • めんつゆ2倍濃縮 • 酢 • 砂糖 •

ブロッコリー • 人参 • 豚肉こまぎれ • オリーブオイル • コーン缶詰 • クレイジーソルト • クミンパウダー • チリパウダー

大根 • 一晩昆布と水につけた干し椎茸 • あげ • 料理酒 • みりん • 醤油 • 椎茸昆布だし

そば粉 • たまご • 水 • 生さば • だし用昆布 • ピーナッツ • みかんの皮 • ねぎ • さつまあげ