はるまま48

大根 • ごま油 • 塩 • すりごま • 鶏がらスープの素 • 砂糖 • にんにく • 水

お米 • なめたけ • ツナ缶 • お水 • 刻み海苔

パスタ • 明太子 • バター • 生クリーム • 昆布茶

鶏もも肉 • すりにんにく • 塩こしょう • ローリエ • もやし • ブナしめじ • ポン酢 • すりにんにく • ネギ

サキイカ • 醤油 • 砂糖 • コチュジャン • すりにんにく • ごま油 • すりごま

スパム • エリンギ • にんにく • 鷹の爪 • オリーブオイル • パスタ • 塩

鶏肉 • 玉ねぎ • にんにく • エリンギ • コーン缶 • トマト缶 • 白ワイン • 固形コンソメ • ご飯 • とろけるチーズ • オリーブオイル • 塩コショウ

納豆 • ご飯 • 卵 • 油 • 鶏がらスープの素 • 醤油

グリーンカレーペースト • ココナッツミルク • 水 • 砂糖 • 鶏肉 • たまねぎ • 筍の水煮 • 赤ピーマン • なすび • ナンプラー • 塩

鶏もも肉 • マヨネーズ • コンデンスミルク • おろしにんにく • すりごま • 小麦粉 • 卵 • 塩

鶏ささみ • 明太子 • とろけるチーズ • 小麦粉 • 卵 • パン粉

納豆 • 山芋 • 卵 • 小麦粉 • 水

きゅうり • 塩昆布 • ゴマ油 • 塩

レタス • かいわれ • カニカマ • 木綿豆腐 • マヨネーズ • 塩、こしょう

冷凍うどん • 明太子 • 卵 • バター • きざみのり

鶏のから揚げ • 卵 • キャベツ • ご飯 • 水 • 白だし • 醤油 • 酒 • 片栗粉 • 水

豚肉 • 玉ねぎ • 白だし • 醤油 • 酒 • 砂糖 • お水

納豆 • 卵 • めんつゆ • 塩昆布 • パスタ • バター • しそ • 胡椒