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@cook_40090203

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グレープフルーツには塩！

グレープフルーツ • 塩
おかひじきの簡単和え物

おかひじき • めんつゆ
シャケフレークの混ぜご飯

ごはん • シャケフレーク • 炒りごま • 刻みのり
2人分

16
納豆おろし蕎麦

そば • 納豆 • 大根 • 麺つゆ • 海苔
2人分

4
ツナ焼きそば

ツナ缶 • もやし • 玉ねぎ • ピーマン • 椎茸 • 焼きそば麺 • オイスターソース • しょうゆ • ごま油 • 塩 • サラダ油
２人分
だし入りタマゴ粥

ご飯 • 顆粒だし • 塩 • 卵
一人分

1
さんまの酢漬け

さんま • やさしいお酢
豆腐としらすのさっぱりご飯

温かいご飯 • 絹ごし豆腐 • しらす干し • ネギ • 韓国のり • ゴマ油 • 醤油 • 塩 • 青ジソ
二人分

2
麻婆豆腐

豆腐 • 長ねぎ • 豚ひき肉 • ニンニクすりおろし • 豆板醤 • 甜麵醬 • 鶏がらスープ • 酒 • 醤油 • 水溶き片栗粉
2
包丁いらず☆簡単シーチキンケチャライス

ご飯 • シーチキン • ミックスベジタブル • コンソメ顆粒 • ケチャップ • バターかマーガリン
二人分

3
ゴーヤのおひたし

ゴーヤ • かつお節 • しょう油
2
ささみの梅マヨ和え

ささみ肉 • 長ネギ • 梅干し • マヨネーズ • 塩胡椒
2人分

14
バーニャカウダソース

アンチョビ • ニンニク • オリーブオイル • 生クリーム • 塩こしょう
8
ランチに♪バジル入りトマトクリームパスタ

パスタ • トマト缶 • ハーフベーコン • 玉ねぎ • ブロッコリー • 生クリーム • コンソメ • 塩 • バジル
1人分
はんぺんのとびっこ和え

はんぺん • とびっこ • マヨネーズ
8
七味餅

切り餅 • 醤油 • 七味
1人分

8
母に教わる☆レバニラ炒め

レバー • ニラ • もやし • ニンニク • しょうがチューブ • 塩 • こしょう • 油 • 牛乳
3人分

1
冬至かぼちゃ

カボチャ • ゆであずき • 水 • 塩 • 醤油
6