ＴＭＭ－Ｓ

グレープフルーツ • 塩

おかひじき • めんつゆ

ごはん • シャケフレーク • 炒りごま • 刻みのり

そば • 納豆 • 大根 • 麺つゆ • 海苔

ツナ缶 • もやし • 玉ねぎ • ピーマン • 椎茸 • 焼きそば麺 • オイスターソース • しょうゆ • ごま油 • 塩 • サラダ油

ご飯 • 顆粒だし • 塩 • 卵

さんま • やさしいお酢

温かいご飯 • 絹ごし豆腐 • しらす干し • ネギ • 韓国のり • ゴマ油 • 醤油 • 塩 • 青ジソ

豆腐 • 長ねぎ • 豚ひき肉 • ニンニクすりおろし • 豆板醤 • 甜麵醬 • 鶏がらスープ • 酒 • 醤油 • 水溶き片栗粉

ご飯 • シーチキン • ミックスベジタブル • コンソメ顆粒 • ケチャップ • バターかマーガリン

ゴーヤ • かつお節 • しょう油

ささみ肉 • 長ネギ • 梅干し • マヨネーズ • 塩胡椒

アンチョビ • ニンニク • オリーブオイル • 生クリーム • 塩こしょう

パスタ • トマト缶 • ハーフベーコン • 玉ねぎ • ブロッコリー • 生クリーム • コンソメ • 塩 • バジル

はんぺん • とびっこ • マヨネーズ

切り餅 • 醤油 • 七味

レバー • ニラ • もやし • ニンニク • しょうがチューブ • 塩 • こしょう • 油 • 牛乳

カボチャ • ゆであずき • 水 • 塩 • 醤油