フチャくん

ほうれん草 • 明太子 • 薄口しょう油

じゃがいも • 塩 • 市販のバジルソース

レンコン • 焼豚 • ごま油 • 塩

切り干し大根 • 貝柱フレーク缶詰 • スプラウト • マヨネーズ

あさりのむき身 • しょうが • お酒 • みりん • 砂糖 • 薄口しょうゆ

小松菜 • りんご • 牛乳 • ヨーグルト • はちみつ

鮭フレーク • お湯

しいたけ • マッシュルーム • エリンギ • しめじ • 玉ねぎ • オリーブ油 • 固形コンソメ • 水 • 牛乳 • 塩コショウ

粉豆腐 • ちくわ • にんじん • 干し椎茸 • アスパラガス • 卵 • 椎茸の戻し汁 • サラダ油 • 砂糖 • しょう油 • 塩

糸こんにゃく • 青ネギ • お酒 • 薄口しょうゆ • 柚子胡椒

桜えび • しょうが • お米 • お酒 • 昆布 • 昆布茶

薄揚げ • だし汁 • ザラメ砂糖 • お酒 • しょうゆ

豚肉 • 春雨 • きゅうり • しょうが • 塩コショウ • 醤油 • お酢 • 醤油 • 塩 • 練りからしまたはラー油 • ごま油

大根 • 梅肉 • 鰹パック • 塩

市販のうどんだし • 素麺 • スダチ • 鰹ぶし

ししとう • にんじん • ザーサイ • サラダ油 • 塩コショウ

小松菜 • うす揚げ • だし汁 • 塩 • 薄口しょうゆ

鶏肉 • にんじん • ごぼう • 干し椎茸 • 里芋 • こんにゃく • さやいんげん • たけのこ水煮 • ちくわ • れんこん • 砂糖 • しょうゆ •

大根 • きゅうり • 塩麹

オクラ • トマト • 塩麹