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米 • 合挽きミンチ • たまねぎ • ピーマン • しめじ • にんにくみじん切り • 水 • コンソメキューブ • 塩 • こしょう

豚肉 • じゃがいも • 玉ねぎ • しめじ • 酒 • みりん • しょうゆ

アジ • にんにく • 酒 • しょうゆ • 水 • コチュジャン

里芋 • 白ねぎ • 味噌 • マヨネーズ • すりごま

にんじん • ワカメ • しめじ • みょうが • マヨネーズ • ポン酢しょうゆ

さつまいも • うるち米 • もち米 • 水 • 酒 • 塩

生鮭 • もやし • 白ねぎ • エリンギ • 合わせみそ • 白みそ • マヨネーズ

タラ • かぶ • 白菜 • シチューのルー • 牛乳 • カブの葉

玉ねぎ • しょうが • にんにく • ひき肉 • なす • ピーマン • トマト缶 • コンソメキューブ • カレー粉 • 塩、こしょう

鶏ミンチ • 塩 • こしょう • 片栗粉 • キャベツ • ブイヨンキューブ

卵 • 牛乳 • マヨネーズ • ピザ用チーズ • 塩こしょう • 春キャベツ • ベーコン

残りごはん • 青梗菜 • ホタテ缶 • カットしいたけ • 水 • ウェイパー • 昆布茶 • 砂糖 • 塩 • 片栗粉

手羽元 • 酒 • 酢 • 砂糖 • しょうゆ • にんにく

冷凍ご飯 • 卵黄 • カブの葉 • 焼き豚 • 焼肉のたれ • しょうゆ • 油 • 水 • 砂糖 • だししょうゆ • みりん • 白ねぎ •

米 • だし汁 • ひじき • にんじん • 油揚げ • だし汁 • 砂糖 • しょうゆ • 酒 • さやいんげん

豚肩ロース • 新じゃがいも • たまねぎ • さやいんげん • だし • 砂糖 • しょうゆ • 酒 • みりん