かぴまま1117

椎茸 • 小松菜 • シーフードミックス • コンソメ • 醤油 • 水

里芋 • 玉ねぎ • えのき • ウインナー • オリーブオイル • 粒マスタード • 塩コショウ

ゴーヤ • ピーマン • きのこ類 • ごま油 • 醤油 • みりん • 砂糖

キャベツ • 大根 • ベーコン • 粒マスタード • マヨネーズ • 塩コショウ

かぼちゃ • ぽん酢 • 鰹節

乾燥ワカメ • しらす • 人参 • ぽん酢 • 醤油 • 鰹節

パスタ • かぼちゃ • かぼちゃ • 玉ねぎ • パプリカ • 豆乳 • 水 • コンソメ • ウインナー • オリーブオイル

トマト • 茄子 • 人参 • えのき、しめじなど • かぼちゃ、じゃがいもなど • ハム、ベーコン、ウィンナーなど • 豆類 • ケチャップ • ウスターソース • 水 • コンソメキューブ

じゃがいも • 人参 • ズッキーニ • しめじ • ミディトマト • 卵 • 牛乳 • マヨネーズ • オリーブオイル • 塩コショウ

メカジキのあら • ヨーグルト • カレー粉orカレールー • マヨネーズ • ニンニクチューブ • 生姜チューブ

卵 • 納豆 • 醤油 • 鰹節

食パン • チーズ • チャプチェの残り

水 • だしの素 • 椎茸 • 乾燥ワカメ • レタス • 醤油 • 鰹節

鶏つくね • オイスターソース • お酢 • みりん • レタス • クリームチーズ

ささみ • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 酢

アサリ • トマト • しめじ • かぼちゃ • 冷凍枝豆 • 冷凍コーン • オリーブ油 • バター • 水 • 牛乳 • コンソメキューブ • 塩こしょう •

木綿豆腐 • ピーマン • 椎茸 • 玉ねぎ • オリーブ油 • 卵 • 小麦粉 • 片栗粉

切り干し大根 • ピーマン • 玉ねぎ • エリンギ • サバ缶 • カレールー • 水 • ケチャップ • ウスターソース • 油