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とろ旨なマカロニサラダ

マカロニ • オリーブオイル • きゅうり • 人参 • ハム • コーン • マヨネーズ • 牛乳 • 砂糖 • 塩 • 胡椒
- ボール1杯分
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簡単常備菜☆豚肉厚揚げこっくり炒め

豚肉 • 厚揚げ • しめじ • 生姜 • 本だし • 砂糖 • 醤油 • みりん
- ２～３人分
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炊飯器で簡単☆とろとろ絶品チャーシュー

豚肉ロースかたまり • ネギ • 生姜 • ニンニク • 醤油 • 酒 • オイスターソース • 蜂蜜
- 豚肉500g分
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簡単常備菜☆白滝ツナ炒め

白滝 • ツナ • 砂糖 • 酒 • 醤油 • ごま油 • ごま
- ２人分
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簡単常備菜☆れんこんカレーきんぴら

れんこん • カレー粉 • 醤油 • みりん
- ２人分
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簡単常備菜☆牛肉しぐれ煮

牛肉薄切り • 生姜 • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油
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簡単常備菜☆鶏胸肉れんこん甘酢炒め

鶏胸肉 • れんこん • 砂糖 • 酒 • 塩 • 片栗粉 • サラダ油 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • 酢
- ２人分
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簡単ヘルシー☆２色そぼろ

ひき肉 • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油 • 生姜チューブ • 卵 • 砂糖 • 白だし
- ２～３人分
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簡単常備菜☆炒り豆腐

豆腐 • 油揚げ • 人参 • しめじ • ちくわ • 卵 • ごま油 • 顆粒だし • 砂糖 • 酒 • 醤油 • みりん
- ３人分
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簡単前菜☆トマトクリームチーズ和え

スプラウト • プチトマト • クリームチーズ • 塩胡椒 • 乾燥バジル • オリーブオイル
- ２人分
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超簡単常備菜☆レンジでしいたけおかか和え

砂糖 • 醤油 • しいたけ • ごま油 • 鰹節
- ２人分
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簡単常備菜☆じゃがいもひじきゆかり和え

ひじき • じゃがいも • 醤油 • ゆかり • マヨネーズ
- ２～３人分
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簡単常備菜☆豚バラきんぴらごぼう

豚バラ肉 • ごぼう • 酒 • 塩胡椒 • 酒 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 酢 • ごま油
- ２人分
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簡単常備菜☆スタミナ肉じゃが

豚バラ • ニンニク • じゃがいも • ニラ • 酒 • 砂糖 • 醤油 • みりん • ごま油
- ３人分
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簡単常備菜☆つるむらさきおひたし

つるむらさき • 水 • めんつゆ • 鰹節
- ２人分
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簡単前菜☆クリームチーズ生ハム巻き

クリームチーズ • スプラウト • プチトマト • 生ハム • オリーブオイル • 胡椒
- ６個分
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簡単絶品☆鶏肉とアボカドの味噌照り焼き

鶏もも肉 • ネギ • アボカド • 味噌 • 醤油 • 砂糖 • みりん
- ２～３人分
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簡単絶品☆とろとろ牛スジはやしライス

牛スジ • 水 • 酒 • ネギ • 玉ねぎ • オリーブ油 • バター • ニンニク • ルー • 味噌 • ケチャップ • ソース
- ルー3/4箱分
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簡単時短☆春雨サラダ

水 • 鶏ガラ • 砂糖 • 春雨 • 人参 • ハム • 胡瓜 • 醤油 • 酢 • ごま油 • 卵 • マヨネーズ
- ２人分
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簡単絶品☆チャンプルー

豚バラ肉 • ニラ • 豆苗 • もやし • 卵 • 鶏ガラ • 醤油 • みりん • 鰹節
- ２人分

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